Yoga Rückenpower - Fit durch die kalte Jahreszeit

Kurs

Eine wohltuende Yogapraxis mit allem, was den Rücken stärkt und seine Gesundheit fördert. Das Grundprinzip besteht darin, Verkrampfungen und Blockaden im Rücken zu lockern und zugleich die Muskulatur zu stärken, denn ein starker Rücken hilft dabei, den täglichen Belastungen standzuhalten und gesund zu bleiben. Durch das längere Halten verschiedener Positionen und das Dehnen einzelner Muskelgruppen, können Verspannungen gelöst werden. Außerdem wird das Faszien-Gewebe gelockert und die Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule wird gefördert.
Atem- und Meditationsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Für Anfänger/innen geeignet.

Referentin:

Sonja Güthe

Ort Tanz´n Yoga Studio, Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf
Gebühr 119,00 € für 12 Treffen
Veranstalter Sonja Güthe und KEB
Anmeldung Über www.keb-regensburg-stadt.de oder familie@keb-regensburg-stadt.de

Hinweis: Teilnahme über Zoom oder im Tanz´n Yoga Studio, Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf möglich. Den Link für Zoom erhalten Sie direkt von der Referentin.

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Alle Veranstaltungen dieser Reihe

Veranstaltung Yoga Rückenpower - Fit in den Herbst
Datum Do 15.09.2022, 9:00 Uhr - Do 01.12.2022, 10:00 Uhr, 12 Treffen
Veranstaltung Yoga Rückenpower - Fit in den Herbst
Datum Do 15.09.2022, 19:00 Uhr - Do 01.12.2022, 20:00 Uhr, 12 Treffen
Veranstaltung Yoga Rückenpower - Fit in das neue Jahr
Datum Do 12.01.2023, 9:00 Uhr - Do 30.03.2023, 10:00 Uhr, 12 Treffen
Veranstaltung Yoga Rückenpower - Fit in das neue Jahr
Datum Do 12.01.2023, 19:00 Uhr - Do 30.03.2023, 20:00 Uhr, 12 Treffen
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