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Unsere Angebote

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"Weiber Werkstatt" - Wissen von A bis Z

Anleitung zum kreativen Gestalten und umweltfreundlicher Lebensweise

  • 4 x jeden 1. Montag im Monat
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zur Seniorengymnastik für Damen

Beweglichkeit erhalten / Muskulatur stärken / Sturzprophylaxe und Gleichgewichtssinn trainieren
  • Do 15.09.2022, 16.30 Uhr - Do 15.12.2022, 17.30 Uhr, jeden Donnerstag
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Handmassage - Wohlbefinden durch Selbstanwendung

Die Handmassage fördert die Durchblutung und Beweglichkeit der Hände und Fingergelenke. Sie dient auch der Entspannung, dem körperlichen Wohlbefinden sowie dem guten Aussehen Ihrer Hände.
  • Do 15.09.2022, 18.30 - 20.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Pfarrsaal

Eltern-Kind-Gruppe / Fr. Haltmaier

  • Fr 16.09.2022, 9.00 Uhr - Fr 16.12.2022, 11.00 Uhr, 10 Treffen
  • Saal-Christkönig, Pfarrsaal

ENRICHED AIR NITROX SPECIALTY COURSE

Nitrox-Tauchen

Inhalt: " Ihre Einführung in Nitrox " Nitrox, Ihr Körper und die Unterwasserwelt " Ihr Total Diving System und Nitrox " Die Planung Ihrer Nitrox Tauchgänge Im Kurspreis enthalten: " SSI Online Training (digitales Lehrmaterial) " 2 Stunden Theorie durch den SSI Instructor " (Praktische Übungen im Rahmen des Kurses) " Brevetierung bei SSI " Ausdruck ...
  • Fr 16.09.2022, 16.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Freibad, Werkstr. 23, 93342 Saal

Küche und Kultur: ÖSTERREICH

Ein Koch- und Erlebnisabend der besonderen Art erwartet Sie mit kulturellen und kulinarischen Leckerbissen sowie spannende Geschichten zur Wiener Kaffeehaustraditon.
  • Fr 16.09.2022, 18.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Qi Gong - Miniurlaub im Alltag

Anleitung zum Qi Gong

Im Rahmen der Qi Gong Kurse bei der KEB geht es darum, verschiedene Techniken des traditionellen chinesischen Qi Gong zu nutzen. Sie helfen Spannungen und Stress abzubauen. Körper, Geist und Seele sollen zur Ruhe kommen und sich entspannen. Dies fördert einen gesunden Schlaf, stärkt das Herz-Kreislauf-System und wirkt positiv bei psychosomatischen ...
  • Sa 17.09.2022, 9.30 Uhr - Sa 10.12.2022, 12.30 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Eltern-Kind-Gruppe / Fr. Ehrmaier

  • Mo 19.09.2022, 9.00 Uhr - Mo 19.12.2022, 11.00 Uhr, 10 Treffen
  • Saal-Christkönig, Pfarrzentrum Saal, Kleiner Saal

"Keine Angst vorm Internet" - Computerfragen rund um den PC

Haben Sie Respekt vorm Internet oder Fragen rund um den Computer und Co.? Wollen Sie Ihr Wissen erweitern, Kenntnisse vertiefen oder vielleicht auch weitergeben oder teilen? Dann sind Sie hier richtig! Im lockeren Austausch von Erfahrungen, nach dem Motto "jeder hilft jedem" sind zwei Treffen im Monat vorgesehen. Alle Damen und Herren die Interesse ...
  • Mo 19.09.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 tägig, außer in den Schulferien
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Englisch Fortgeschrittene

  • Mo 19.09.2022, 19.00 Uhr - Mo 28.11.2022, 20.30 Uhr, 10 x 90 Minuten
  • Saal-Christkönig, Aufenthaltsraum, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

OrganGymnastik

Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten. Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf ...
  • Mo 19.09.2022, 19.30 Uhr - Mo 28.11.2022, 20.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zum Cajon - spielen

Das Cajon - ein kleines Schlagzeug zum mitnehmen. Als Percussion-Instrument ist das Cajon ein sehr beliebtes Mittel, um den Rhythmus zu akustischer Musik zu spielen, egal ob zur Akustikgitarre oder als Chorbegleitung. In diesem Cajon Einsteigerkurs wird in 6 Einheiten vom ersten Schlag bis hin zur ersten Liedbegleitung geführt.
  • Mo 19.09.2022, 19.30 Uhr - Mo 24.10.2022, 20.00 Uhr, 6 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Silver Time: Englisch für Senioren

Aufbaukurs

Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an ältere Menschen, die Englisch in einer entspannten und aufgelockerten Atmosphäre lernen möchten, um Englisch auf Reisen, im Kontakt mit Verwandten und Bekannten oder einfach "just for fun" sprechen zu können. Vorkenntnisse werden im geringem Maße vorausgesetzt.
  • Di 20.09.2022, 9.00 Uhr - Di 29.11.2022, 10.30 Uhr, 10 x 90 Minuten
  • Saal-Christkönig, Stüberl

Eltern-Kind-Gruppe / Fr. Ehrmaier

  • Di 20.09.2022, 9.00 Uhr - Di 20.12.2022, 11.00 Uhr, 10 Treffen
  • Saal-Christkönig, Pfarrzentrum Saal, Kleiner Saal

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule

  • Di 20.09.2022, 18.15 Uhr - Di 20.12.2022, 19.15 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal , Lindenstr. 28, 93342 Saal

Cantienica - das anatomische Beckenbodentraining

entwickelt von Benita Cantieni

Mit Haltung und Bewegung die der Anatomie des Körpers entspricht fühlen wir uns leicht und voller Energie. Weichen wir von den Vorlagen unserer Anatomie ab, merken wir anfangs nur Nachlassen von Kraft und Beweglichkeit, langfristig können sich aber Organsenkungen, Rückenschmerzen und Arthrosen einstellen. Duch eine gekräftigte Tiefenmuskulatur und ...
  • Di 20.09.2022, 19.30 Uhr - Di 18.10.2022, 20.45 Uhr, 5 x 75 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Mit 10 Fingern auf der Tastatur"

Das Zehnfingersystem wird zum rationellen Maschinenschreiben bzw. Computerschreiben verwendet, also zur Texteingabe mittels Tastatur. Dabei ist jedem der zehn Finger eine Position auf der Tastatur zugeordnet und der Blick bleibt beim Schreiben auf der Vorlage (Bildschirm oder Papier). Die Finger finden „blind“ die richtige Taste. Gegenüber einer ...
  • Mi 21.09.2022, 17.00 Uhr - Mi 26.10.2022, 18.30 Uhr, 6 x 90 Min
  • Saal-Christkönig, PC-Raum, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Einführung zur Fastenwoche

kostenloser Infoabend - Vortrag

  • Mi 21.09.2022, 19.00 - 21.30 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen. -

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 24.09.2022, 14.00 - 17.30 Uhr, 3,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 26.09.2022, 18.00 Uhr - Mo 05.12.2022, 19.00 Uhr, 10 x
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Yoga für Fortgeschrittene

  • Mo 26.09.2022, 18.30 Uhr - Mo 05.12.2022, 19.30 Uhr, 10 x 60 Min
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Fastenwoche

Gemeinsam werden wir eine Woche lang, in einer Gruppe das Basenfasten durchführen. Verzichtet wird streng auf alle tierischen Produkte, Süßigkeiten, Kaffee, Alkohol und Weißmehlprodukte. Ein Hauptnahrungsmittel ist dabei die Kartoffel. Sie können sich satt essen ohne zu hungern. Viele gesundheitliche und ästhetische Probleme unserer Zeit sind ...
  • Mo 26.09.2022, 19.00 Uhr - Mo 03.10.2022, 21.00 Uhr, 3 Treffen
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 26.09.2022, 19.15 Uhr - Mo 05.12.2022, 20.15 Uhr, 10 x
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Yoga für Einsteiger und Einsteiger mit Vorkenntnissen

  • Mo 26.09.2022, 19.30 Uhr - Mo 05.12.2022, 20.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Handarbeitsraum, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Atemspaziergang

Ein Spaziergang bietet die wunderbare Möglichkeit, an der frischen Luft und in Bewegung Atemerfahrungen zu sammeln. Auf dem Weg nehmen wir uns die Zeit, uns ganz körperlich mit unseren Atemräumen zu spüren. Wir nehmen uns selbst und die Umgebung auf neue, lebendige Weise wahr. Atem und Bewegung können leicht werden, so dass auch bei kleinen ...
  • Di 27.09.2022, 17.00 - 18.30 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

So glänzt Ihr Text in der Zeitung

Pressetexte richtig formulieren

Wie es Vereinen und Privatpersonen gelingt, einen ansprechenden Beitrag für die Zeitung zu schreiben, sodass die Mitteilungen auch abgedruckt werden, das lernt man bei der KEB. Worauf muss ich achten, wenn ich einen Beitrag für die Zeitung schreibe über meinen Verein, wenn ich eine Ankündigung machen möchte oder dergleichen? Was muss an den Anfang, ...
  • Di 27.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Burning Plus

Durch gezieltes Ausdauertraining zapfen wir unsere Energiedepots an und verbessern Beweglichkeit und Kraft. Mit Hilfe dieses speziellen Trainingsprogrammes werden die Muskulatur und das Bindegewebe gestrafft und der Fettanteil reduziert. Der Kurs ist durch individuell angepasste Bewegungsintensität für j e d e n geeignet. Im Vordergrund steht der ...
  • Mi 28.09.2022, 18.00 Uhr - Di 13.12.2022, 19.30 Uhr, 10 x
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Die neue Synagoge Regensburg und das sanierte jüdische Gemeindehaus

Erhalten Sie bei einer Führung durch den Neubau und das Gemeindezentrum von 1912 Einblicke in die historischen Hintergründe des Neubaus, Verantwortung der Regensburger Stadtgesellschaft für den Neubau, Entwicklung der Jüd. Gemeinde in den letzten Jahrzehnten, vom Wunsch eines Neubaus bis zur Realisierung, architektonische Grundüberlegungen des ...
  • Do 29.09.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, ca. 1 Stunde
  • Saal-Christkönig, Regensburg, Neue Synagoge, Am Brixener Hof 2, 93049 Regensburg

Heilsamen Singen - Chanten

Anleitung zur Entspannung mit Klängen aus aller Welt

Ein Abend um Energie und Kraft zu schöpfen mit Liedern, Tänzen und Klanggeschenken aus aller Welt. Gitarre, Monochord und Shruti Box sind unsere Begleiter - herzlich willkommen! "Singen können" ist kein Hindernis, aber auch keine Voraussetzung zum Chanten… denn, "Wenn Du gehen kannst, kannst Du tanzen, wenn Du sprechen kannst, kannst Du singen". ...
  • Do 29.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 Abend 90 Minuten
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

"Cantienica - Faceforming "

Natürliche Schönheit für Gesicht und Hals

Die kleine Schönheitsoperation ohne Skalpell für jeden Tag! Staunen Sie, wie Sie durch den gezielten Einsatz ihrer Gesichtsmuskulatur jünger, strahlender und schöner aussehen! Hilft auch bei Migräne, Tinnitus, Kieferverformung, Zähneknirschen und Schleudertrauma!
  • Sa 01.10.2022, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Bindungsorientierter Babymassagekurs

Babymassagefördert die physische und psychische Gesundheit Ihres Babys.Die Massage macht es ihrem Baby leichter sich zu entspannen und in einen ruhigen Schlaf zu finden. Auch für Schreibabys und Mütter mit postnatalen Depression ist der Kurs wunderbar geeignet. Die Bindung zu ihrem Baby und das Urvertrauen kann gestärkt werden. Das ist euer Moment. ...
  • Mi 05.10.2022, 9.30 Uhr - Mi 26.10.2022, 10.30 Uhr, 4 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Bauchtanz - Fortgeschrittene

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 05.10.2022, 18.00 Uhr - Mi 30.11.2022, 19.30 Uhr, 8 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Aula, Schule Saal

"Tee-Gestöber"

Lesung mit Gespräch

  • Mi 05.10.2022, 19.00 - 22.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal, Gasthaus in der Heide, Lindenstr. 30, 93342 Saal a. d. Donau

Küche und Kultur: PORTUGAL

Ein Koch- und Erlebnisabend der besonderen Art erwartet Sie mit kulturellen und kulinarischen Leckerbissen..

Landestypische Getränke und Musik, sowie faszinierende Bilder geben einen Einblick in die Traditionen Portugals.
  • Fr 07.10.2022, 18.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Ukulele - Anfängerkurs

Anleitung zum Ukulelespiel

Ukulele, leichter geht´s nimmer! Mit der viersaitigen Mini-Gitarre haben Sie ein schnelles musikalisches Erfolgserlebnis, auch wenn Sie nie zuvor ein Instrument gespielt haben u. keine musikalischen Kenntnisse vorweisen können. Mit dem authentischen, hawaiianischen Instrument werden wir Volkslieder, Party- u. Popmusik u. Gospellieder lernen. Es ...
  • Do 13.10.2022, 19.00 Uhr - Do 24.11.2022, 20.30 Uhr, 6 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Grundschulaufenthaltsraum, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Keine Angst vorm Internet" - Computerfragen rund um den PC

Haben Sie Respekt vorm Internet oder Fragen rund um den Computer und Co.? Wollen Sie Ihr Wissen erweitern, Kenntnisse vertiefen oder vielleicht auch weitergeben oder teilen? Dann sind Sie hier richtig! Im lockeren Austausch von Erfahrungen, nach dem Motto "jeder hilft jedem" sind zwei Treffen im Monat vorgesehen. Alle Damen und Herren die Interesse ...
  • Mo 17.10.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 tägig, außer in den Schulferien
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Fliegende Gedanken"

Anleitung zum Philosophieren

Den Dingen auf den Grund gehen, gemeinsam ins Nachdenken und Staunen kommen, Gespräche auf eine andere Art erleben, die "Gedanken fliegen lassen"! Entdecken den Zauber des Philosphierens! Die Themen werden an dem Abend von der Gruppe festgelegt
  • Do 20.10.2022, 19.30 Uhr, ca. 2 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Entspannter, lockerer Kiefer"

Auf unnatürliche Belastung reagiert das Kiefergelenk sehr anfällig - Fehlbiss, Zähne knirschen, Kieferarthrosen bis hin zu Spannungskopfschmerzen sind die Folge. Mit gezielten Übungen und bewusster Kautechnik übernimmt das Kiefergelenk wieder seine ursprüngliche Funktion damit Sie wieder entspannt und kraftvoll zubeißen können.
  • Sa 22.10.2022, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

"Wortklauberei"

Jeder kann schreiben * Schreiben tut gut

Das Konzept: EinigeTricks, um die Fantasie anzuregen und sich einen Kurztext oder ein Gedicht auszudenken, das Experiment gelingt bei Jedem - versprochen
  • Di 25.10.2022, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Neumond-Tanzen" -
In jedem Neumond steckt ein Geheimnis

Anleitung zum sakralen Tanz mit Bruder Georg

  • Mi 26.10.2022, 19.00 - 21.30 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Bindungsorientierter Workshop für Eltern

25€ als Einzelperson und 45€ für ein Paar
  • Sa 29.10.2022, 9.30 - 11.30 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Die neue Synagoge Regensburg und das sanierte jüdische Gemeindehaus

Erhalten Sie bei einer Führung durch den Neubau und das Gemeindezentrum von 1912 Einblicke in die historischen Hintergründe des Neubaus, Verantwortung der Regensburger Stadtgesellschaft für den Neubau, Entwicklung der Jüd. Gemeinde in den letzten Jahrzehnten, vom Wunsch eines Neubaus bis zur Realisierung, architektonische Grundüberlegungen des ...
  • Do 03.11.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, ca. 1 Stunde
  • Saal-Christkönig, Regensburg, Neue Synagoge, Am Brixener Hof 2, 93049 Regensburg

"Keine Angst vorm Internet" - Computerfragen rund um den PC

Haben Sie Respekt vorm Internet oder Fragen rund um den Computer und Co.? Wollen Sie Ihr Wissen erweitern, Kenntnisse vertiefen oder vielleicht auch weitergeben oder teilen? Dann sind Sie hier richtig! Im lockeren Austausch von Erfahrungen, nach dem Motto "jeder hilft jedem" sind zwei Treffen im Monat vorgesehen. Alle Damen und Herren die Interesse ...
  • Mo 07.11.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 tägig, außer in den Schulferien
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Cantienica - das anatomische Beckenbodentraining

entwickelt von Benita Cantieni

Mit Haltung und Bewegung die der Anatomie des Körpers entspricht fühlen wir uns leicht und voller Energie. Weichen wir von den Vorlagen unserer Anatomie ab, merken wir anfangs nur Nachlassen von Kraft und Beweglichkeit, langfristig können sich aber Organsenkungen, Rückenschmerzen und Arthrosen einstellen. Duch eine gekräftigte Tiefenmuskulatur und ...
  • Di 08.11.2022, 19.30 Uhr - Di 06.12.2022, 20.45 Uhr, 5 x 75 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Kalligrafie mit der Spitzfeder: Einführung in die Anglaise

Erläuterung, Einübung und individuelle Korrektur dieser Schriftart - Verschiedene Varianten - historische Bedeutung in der Kulturgeschichte Europas

Diese Schrift des gebildeten Bürgertums vergangener Jahrhunderte mutet leicht, schwungvoll und elegant an. Für die Kalligrafie bietet sie durch ihren Variantenreichtum viele Möglichkeiten, das jeweilige Können zu erweitern. Druck und Loslassen stehen im Vordergrund, die rhythmische Bewegung der Schwellzugfeder erzeugt das einheitliche Schriftbild.
  • Mi 09.11.2022, 18.30 Uhr - Mi 23.11.2022, 21.00 Uhr, 3 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Atem bewegt - mit Leichtigkeit durch den Tag

Die Bewegung des Atems schenkt Lebendigkeit. Die sanfte Schwingung, die die Luft ein- und ausströmen lässt, belebt den ganzen Körper und schenkt Wohlspannung. Durch einfache Übungen im Sitzen und Stehen unterstützen wir in diesem Kurs die Atembewegung, öffnen Atemräume und finden den ureigenen Rhythmus. Wir erweitern unsere Wahrnehmungsfähigkeit ...
  • Mi 09.11.2022, 19.15 Uhr - Mi 23.11.2022, 20.45 Uhr, 3 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Räuchern mit heimischen Kräutern

Das Verräuchern von duftenden Pflanzen und Harzen ist eines der ältesten Rituale der Menschheitsgeschichte. Dank Rückbesinnung vieler Menschen auf alte Traditionen und die Sehnsucht nach Kraft und Halt gebenden Ritualen, hat das wertvolle Wissen um das Räuchern wieder Einzug in die heutige Zeit gehalten. Räuchern mit heimischen Kräutern ist das ...
  • Do 10.11.2022, 19.00 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Qi Gong - Wohlfühltag im Haus Hermannsberg in Wiesent -

Lassen Sie sich verwöhnen und gönnen Sie sich einenTag Auszeit vom Alltag. An diesem Tag lernen Sie, durch Qi Gong-Übungen jederzeit einen "Miniurlaub" auch zu Hause einzulegen und dadurch wieder aufzutanken. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet.
  • Sa 12.11.2022, 10.00 - 17.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Haus Hermannsberg, Am Petersberg 1, 93109 Wiesent

Hallux Workshop: "Fußgesund und munter!"

Leiden Sie unter Fußproblemen wie Hallux valgus &Co? Erkennen Sie, was gesunde und schmerzfreie Füße ausmacht!! Stabile Standfläche, elastische Stoßdämpfer und kraftvolles Abstoßen helfen uns leichtfüßig durchs Leben zu gehen. Ältere Menschen stehen überwiegend auf den Fersen! Der Vorfuß wird immer weniger gebraucht, er droht zu verkümmern. Davon ...
  • Sa 12.11.2022, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Die Kunst des Sehens

Einführung, Übung und Festigung

Sie wollen mehr über das Sehen wissen und Übungen lernen und verstehen? Dann lassen Sie sich von Johann Maierhofer in die Methode des ganzheitlichen Sehens nach Dr. W. H. Bates einführen. Ein Abend zum Hören und Mitmachen. Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass auch viel geübt wird. Sie werden einigen Übungen schon irgendwann einmal begegnet sein ...
  • Di 15.11.2022, 19.00 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Fliegende Gedanken"

Anleitung zum Philosophieren

Den Dingen auf den Grund gehen, gemeinsam ins Nachdenken und Staunen kommen, Gespräche auf eine andere Art erleben, die "Gedanken fliegen lassen"! Entdecken den Zauber des Philosphierens! Die Themen werden an dem Abend von der Gruppe festgelegt
  • Do 17.11.2022, 19.30 Uhr, ca. 2 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Viva Mexico! Especialidades mexicanas

Highlights der mexikanischen Küche

  • Fr 18.11.2022, 18.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Keine Angst vorm Internet" - Computerfragen rund um den PC

Haben Sie Respekt vorm Internet oder Fragen rund um den Computer und Co.? Wollen Sie Ihr Wissen erweitern, Kenntnisse vertiefen oder vielleicht auch weitergeben oder teilen? Dann sind Sie hier richtig! Im lockeren Austausch von Erfahrungen, nach dem Motto "jeder hilft jedem" sind zwei Treffen im Monat vorgesehen. Alle Damen und Herren die Interesse ...
  • Mo 21.11.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 tägig, außer in den Schulferien
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Lebe ich oder werde ich gelebt"

Eine spannende Frage mit der wir uns immer wieder einmal beschäftigen sollten. Warum? Um sich darüber im Klaren zu sein, wovon wir unser Glücklichsein abhängig machen. Um zu erkennen, was uns im Leben antreibt bzw. ausbremst. Um zu entdecken, was das Leben sonst noch so alles für mich bereit hält. Doch um sich mit dieser Frage beschäftigen zu ...
  • Do 24.11.2022, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Schmerzfreie Schultern"

Durch gezieltes Training und Haltung sowie die richtige Umsetzung der Bewegung im Alltag können Sie sich Ihre uneingeschränkte Beweglichkeit wieder zurück erobern.
  • Sa 26.11.2022, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen. -

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 26.11.2022, 14.00 - 17.30 Uhr, 3,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Einsteiger-Tauchkurs

Probieren Sie unseren Einsteiger Tauchkurs Scuba Diver (Pool)! Hier werden Sie feststellen, wieviel Spaß tauchen macht. Sie lernen den Tauchsport in 3 Modulen im Pool und in der Theorie kennen. Im Kursprogramm enthalten: " gratis Lehrmaterial " 3 Pool Module im Pool " persönlicher Theorieunterricht " maximal 6 Kursteilnehmer " komplette ...
  • Sa 26.11.2022, 16.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

OpenWaterDiver

OpenWaterDiver: 399,- € - im OWD-Kurspreis enthalten: " Theorie " 6 Module im Pool " 4 Freiwassertauchgänge " Leihausrüstung o Atemregler Standard, o Anzug, o Jacket, o Flasche und Blei. " Online Training Modul 1-3 " Dive Assure Tauchversicherung Nicht im Kurspreisentahlten: " Online Training Modul 4-6 " Badeintritt " Zertifizierung bei Scuba ...
  • Sa 26.11.2022, 16.00 Uhr - So 27.11.2022
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Für Fitnessbegeisterte oder die, die es werden wollen - für Anfänger und Fortgeschrittene

Angeboten wird ein einstündiges, kurzweiliges Fitnesstraining im Mehrgenerationenpark. Das Training gliedert sich in drei Teile und besteht aus einem Aufwärmtraining, in dem der Körper auf "Betriebstemperatur" gebracht und auf die kommenden Übungen vorbereitet wird. Im Hauptteil, der abwechslungsreich gestaltet ist, gibt es verschiedene Übungen ...
  • Do 15.09.2022, 18.30 Uhr - Do 01.12.2022, 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
  • Saal-Christkönig, Saal, Generationenpark, , 93342 Saal

"Keine Angst vorm Internet" - Computerfragen rund um den PC

Haben Sie Respekt vorm Internet oder Fragen rund um den Computer und Co.? Wollen Sie Ihr Wissen erweitern, Kenntnisse vertiefen oder vielleicht auch weitergeben oder teilen? Dann sind Sie hier richtig! Im lockeren Austausch von Erfahrungen, nach dem Motto "jeder hilft jedem" sind zwei Treffen im Monat vorgesehen. Alle Damen und Herren die Interesse ...
  • Mo 05.12.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 tägig, außer in den Schulferien
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Heilsamen Singen - Chanten im Advent

Anleitung zur Entspannung mit Klängen aus aller Welt

Ein Abend um Energie und Kraft zu schöpfen mit Liedern, Tänzen und Klanggeschenken aus aller Welt. Gitarre, Monochord und Shruti Box sind unsere Begleiter - herzlich willkommen! "Singen können" ist kein Hindernis, aber auch keine Voraussetzung zum Chanten… denn, "Wenn Du gehen kannst, kannst Du tanzen, wenn Du sprechen kannst, kannst Du singen". ...
  • Do 08.12.2022, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 Abend 90 Minuten
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Qi Gong - Miniurlaub im Alltag

Anleitung zum Qi Gong

Im Rahmen der Qi Gong Kurse bei der KEB geht es darum, verschiedene Techniken des traditionellen chinesischen Qi Gong zu nutzen. Sie helfen Spannungen und Stress abzubauen. Körper, Geist und Seele sollen zur Ruhe kommen und sich entspannen. Dies fördert einen gesunden Schlaf, stärkt das Herz-Kreislauf-System und wirkt positiv bei psychosomatischen ...
  • Sa 10.12.2022, 9.30 - 12.30 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

"Keine Angst vorm Internet" - Computerfragen rund um den PC

Haben Sie Respekt vorm Internet oder Fragen rund um den Computer und Co.? Wollen Sie Ihr Wissen erweitern, Kenntnisse vertiefen oder vielleicht auch weitergeben oder teilen? Dann sind Sie hier richtig! Im lockeren Austausch von Erfahrungen, nach dem Motto "jeder hilft jedem" sind zwei Treffen im Monat vorgesehen. Alle Damen und Herren die Interesse ...
  • Mo 19.09.2022, 17.00 Uhr - Mo 19.12.2022, 18.00 Uhr, 14 tägig, außer in den Schulferien
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Keine Angst vorm Internet" - Computerfragen rund um den PC

Haben Sie Respekt vorm Internet oder Fragen rund um den Computer und Co.? Wollen Sie Ihr Wissen erweitern, Kenntnisse vertiefen oder vielleicht auch weitergeben oder teilen? Dann sind Sie hier richtig! Im lockeren Austausch von Erfahrungen, nach dem Motto "jeder hilft jedem" sind zwei Treffen im Monat vorgesehen. Alle Damen und Herren die Interesse ...
  • Mo 19.12.2022, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 tägig, außer in den Schulferien
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau
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