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KEB Kelheim

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Seniorennachmittag: "Sich öffnen und Zuversicht wagen"

Seniorennachmittag: "Sich öffnen und Zuversicht wagen"

Impulsreferat mit Austausch

  • Mo 10.11.2025, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26621

Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)

Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)

Kraft trifft Ausdauer - das Beste aus zwei Welten

"Pilates meets HIIT" kombiniert die kontrollierte, tiefenmuskuläre Kräftigung des Pilates mit den kraftvollen, dynamischen Elementen des High Intensity Interval Training (HIIT). In diesem innovativen Kursformat wechseln sich gezielte Pilates-Übungen mit kurzen, intensiven Intervallen ab - für ein effektives Ganzkörpertraining, das zugleich stärkt, ...
  • Di 11.11.2025, 17.00 Uhr - Di 09.12.2025, 18.00 Uhr, 5 Treffen
  • Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26686

Wirbelsäulengymnastik - "Mein Rücken"

Wirbelsäulengymnastik - "Mein Rücken"

Wer kann von sich behaupten, niemals über Rückenschmerzen geklagt zu haben? Wer möchte sich eine kurze Pause vom Alltag nehmen und sich und seinem Körper in Form von Bewegung etwas Gutes tun? Die Kursinhalte dieses Trainings enthalten Kräftigungs- und Mobilitätsübungen rund um die Wirbelsäule in Verbindung mit Haltungsaufbau, Gleichgewichtsübungen ...
  • Di 11.11.2025, 18.00 Uhr - Di 09.12.2025, 19.00 Uhr, 5 Treffen
  • Turnhalle, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal

Veranstaltungsnr.: 5-26281

Anatomisches Ganzkörpertraining

Anatomisches Ganzkörpertraining

mit Regina Chmelicek

Mit Haltung und Bewegung die der Anatomie des Körpers entspricht fühlen wir uns leicht und voller Energie. Weichen wir von den Vorlagen unserer Anatomie ab, merken wir anfangs nur Nachlassen von Kraft und Beweglichkeit, langfristig können sich aber Organsenkungen, Rückenschmerzen und Arthrosen einstellen. Duch eine gekräftigte Tiefenmuskulatur und ...
  • Di 11.11.2025, 19.30 Uhr - Di 09.12.2025, 20.45 Uhr, 5 Treffen
  • Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26523

Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Für Fitnessbegeisterte oder die, die es werden wollen - für Anfänger und Fortgeschrittene

Angeboten wird ein einstündiges, kurzweiliges Fitnesstraining im Mehrgenerationenpark. Das Training gliedert sich in drei Teile und besteht aus einem Aufwärmtraining, in dem der Körper auf "Betriebstemperatur" gebracht und auf die kommenden Übungen vorbereitet wird. Im Hauptteil, der abwechslungsreich gestaltet ist, gibt es verschiedene Übungen ...
  • Do 13.11.2025, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
  • Generationenpark, Lindenstraße, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-27193

IAIDO - Die Kunst das Schwert zu ziehen

IAIDO - Die Kunst das Schwert zu ziehen

Einführungskurs

Das Wort Iaido besteht aus zwei Silben: iai und do. Die Silbe iai setzt sich aus zwei Schriftzeichen zusammen. I (ru) = sein und ai(au) = zusammen, Harmonie. Beides zusammen bedeutet soviel wie "ganz dabei sein". Die zweite Silbe do bedeutet Weg. Mit diesem Weg ist der Verlauf der persönlichen Entwicklung und Ausbildung gemeint. Im Mittelpunkt des ...
  • Fr 14.11.2025, 20.00 Uhr - Fr 21.11.2025, 21.30 Uhr, 2 Treffen
  • PMT-Schule, Turnhalle, Oberfeckinger Straße, 93342 Mitterfecking

Veranstaltungsnr.: 5-26554

Migräne- und Spannungskopfschmerz - Energien fließen lassen

Migräne- und Spannungskopfschmerz - Energien fließen lassen

Der Nacken ist die Verbindung zwischen Kopf und Körper; Fehlbelastungen und Fehlhaltungen sind sichtbar und spürbar! In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Nacken- und Kopfhaltung zu verbessern und wieder ins Lot zu bringen. Sie spüren sich augenblicklich erleichtert, freier und offener.
  • Sa 15.11.2025, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Veranstaltungsnr.: 5-26526

Hatha-Yoga für die Gesundheit

Hatha-Yoga für die Gesundheit

Entspannte, ruhige und tiefgehende Bewegungsübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen sorgen neben einer bewussten Körperhaltungen für ein harmonisches Körpergefühl.
  • Mo 17.11.2025, 18.00 Uhr - Mo 15.12.2025, 19.00 Uhr, 5 Treffen
  • Grund- und Mittelschule (Handarbeitsraum), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26416

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 17.11.2025, 18.00 Uhr - Di 16.12.2025, 19.00 Uhr, 5 Treffen
  • Turnhalle, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26488

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 17.11.2025, 19.15 Uhr - Mo 15.12.2025, 20.15 Uhr, 5 Treffen
  • Turnhalle, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26489

Hatha-Yoga für die Gesundheit

Hatha-Yoga für die Gesundheit

Entspannte, ruhige und tiefgehende Bewegungsübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen sorgen neben einer bewussten Körperhaltungen für ein harmonisches Körpergefühl.
  • Mo 17.11.2025, 19.30 Uhr - Mo 15.12.2025, 20.30 Uhr, 5 Treffen
  • Grund- und Mittelschule (Handarbeitsraum), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26417

Anleitung zum sakralen Tanz - "Wer gehen kann, kann auch tanzen"

Anleitung zum sakralen Tanz -
"Wer gehen kann, kann auch tanzen"

mit Franziskanerbruder Georg Schmausser

Wir laden herzlich ein zu einem Abend für sakralen Tanz – einer Ausdrucksform, in der Körper, Geist und Seele in Bewegung kommen. In meditativen Kreistänzen, gestischer Choreografie und freiem Ausdruck erleben wir, wie Tanz zum Gebet werden kann. Einführung in sakrale Tänze aus verschiedenen Traditionen / Kreistänze, einfache Schrittfolgen und ...
  • Mi 19.11.2025, 19.00 - 21.15 Uhr
  • Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-25454

Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Für Fitnessbegeisterte oder die, die es werden wollen - für Anfänger und Fortgeschrittene

Angeboten wird ein einstündiges, kurzweiliges Fitnesstraining im Mehrgenerationenpark. Das Training gliedert sich in drei Teile und besteht aus einem Aufwärmtraining, in dem der Körper auf "Betriebstemperatur" gebracht und auf die kommenden Übungen vorbereitet wird. Im Hauptteil, der abwechslungsreich gestaltet ist, gibt es verschiedene Übungen ...
  • Do 20.11.2025, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
  • Generationenpark, Lindenstraße, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-27194

Die Magie des Räucherns mit heimischen Kräutern

Die Magie des Räucherns mit heimischen Kräutern

Räuchern ist ein uraltes Ritual, das seit Generationen Menschen begleitet und Häuser mit wohltuendem Duft erfüllt. In diesem stimmungsvollen Workshop tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Räucherns mit heimischen Kräutern.Gemeinsam lernen wir die kraftvollen Wirkungen ausgewählter Pflanzen kennen und stellen unsere ganz persönlichen ...
  • Do 20.11.2025, 19.00 Uhr, 1 Abend
  • Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Veranstaltungsnr.: 5-26854

TANZ DICH GANZ

TANZ DICH GANZ

Dies ist ein Angebot für alle die Freude an Bewegung haben.

Bewegung zu Musik ist eine Wohltat für Seele und Körper. Dabei ist nicht wichtig "tanzen" zu können. Denn der Tanz will dich so wie du bist: so begabt, so ungeschickt, so lustig, so ernst, so dick, so dünn, so extrovertiert, so zurückgezogen - so wie du bist, kein bisschen anders. (B. Walser) Wichtig ist nur Neugierde für Bewegung, die eigene und ...
  • Mi 26.11.2025, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26331

Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Outdoor-Fitness im Park - Das Abend-Workout im Generationenpark

Für Fitnessbegeisterte oder die, die es werden wollen - für Anfänger und Fortgeschrittene

Angeboten wird ein einstündiges, kurzweiliges Fitnesstraining im Mehrgenerationenpark. Das Training gliedert sich in drei Teile und besteht aus einem Aufwärmtraining, in dem der Körper auf "Betriebstemperatur" gebracht und auf die kommenden Übungen vorbereitet wird. Im Hauptteil, der abwechslungsreich gestaltet ist, gibt es verschiedene Übungen ...
  • Do 27.11.2025, 18.30 - 19.30 Uhr, durchlaufend jeden Donnerstag bei schönem Wetter
  • Generationenpark, Lindenstraße, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-27195

Whisky-Tasting - "Die Woidler"

Whisky-Tasting - "Die Woidler"

Whisky ist vielfältig und bietet eine große Palette an Geschmacksrichtungen. Warum nicht mal Whiskys aus 3 verschiedenen Destillerien aus unseren "Wäldern" - Bayerischer Wald, Schwarzwald und Schliersee - probieren? Aber keine Sorge, wenn sie noch keine Vorkenntnisse haben und in die Welt des/der Whiskys eintauchen wollen! Einfach so trinkt man ...
  • Fr 28.11.2025, 19.00 - 22.00 Uhr
  • Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26447

Qi Gong - Wohlfühl-Workshop

Qi Gong - Wohlfühl-Workshop

in der Reihe Qi Gong - Miniurlaub im Alltag

Im Rahmen der Qi Gong Kurse bei der KEB geht es darum, verschiedene Techniken des traditionellen chinesischen Qi Gong zu nutzen. Sie helfen Spannungen und Stress abzubauen. Körper, Geist und Seele sollen zur Ruhe kommen und sich entspannen. Dies fördert einen gesunden Schlaf, stärkt das Herz-Kreislauf-System und wirkt positiv bei psychosomatischen ...
  • Sa 29.11.2025, 9.30 - 12.30 Uhr
  • Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-24876

Einsteiger-Tauchkurs

Einsteiger-Tauchkurs

Sich im Wasser frei zu bewegen, gehört wohl mit zu den schönsten Körpergefühlen, die man sich vorstellen kann.

Probieren Sie unseren Einsteiger Tauchkurs Scuba Diver (Pool)! Hier werden Sie feststellen, wieviel Spaß tauchen macht. Sie lernen den Tauchsport in 3 Modulen im Pool und in der Theorie kennen. Im Kursprogramm enthalten: " gratis Lehrmaterial " 3 Pool Module im Pool " persönlicher Theorieunterricht " maximal 6 Kursteilnehmer " komplette ...
  • Sa 29.11.2025, 15.00 Uhr - So 30.11.2025, 17.00 Uhr
  • Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

Veranstaltungsnr.: 5-26090

OpenWaterDiver

OpenWaterDiver

im OWD-Kurspreis enthalten sind: " Theorie " 6 Module im Pool " 4 Freiwassertauchgänge " Leihausrüstung " Atemregler Standard, " Anzug, " Jacket, " Flasche und Blei. " Online Training Modul 1-3 " Dive Assure Tauchversicherung Nicht im Kurspreis enthalten: " Online Training Modul 4-6 " Badeintritt " Zertifizierung bei Scuba Schools ...
  • Sa 29.11.2025, 15.00 Uhr - So 30.11.2025, 17.00 Uhr
  • Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

Veranstaltungsnr.: 5-26092

Heilsames Singen - Chanten im Advent

Heilsames Singen - Chanten im Advent

Anleitung zur Entspannung mit Klängen aus aller Welt

Ein Abend um Energie und Kraft zu schöpfen mit Liedern, Tänzen und Klanggeschenken aus aller Welt. Gitarre, Monochord und Shruti Box sind unsere Begleiter - herzlich willkommen! "Singen können" ist kein Hindernis, aber auch keine Voraussetzung zum Chanten… denn, "Wenn Du gehen kannst, kannst Du tanzen, wenn Du sprechen kannst, kannst Du singen". ...
  • Mi 03.12.2025, 18.30 - 20.30 Uhr
  • Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-25307

"Würzige Wunder - Heilkunst & Genuss aus der Welt der Gewürze"

"Würzige Wunder - Heilkunst & Genuss aus der Welt der Gewürze"

In der kalten Jahreszeit lädt unser Workshop "Würzige Wunder - Heilkunst & Genuss aus der Welt der Gewürze" dazu ein, die faszinierende Welt der Aromen neu zu entdecken. Gewürze sind weit mehr als bloße Aromageber: Seit Jahrhunderten werden sie in der Volksheilkunde geschätzt und verleihen nicht nur Speisen, sondern auch dem Wohlbefinden eine ...
  • Do 04.12.2025, 17.00 Uhr, ca. 3 Stunden
  • "Salettl" - der Familie Weinzierl, Dorfring 17, 93309 Kelheimwinzer

Veranstaltungsnr.: 5-26738

Weihnachtslieder und ihre Geschichte

Weihnachtslieder und ihre Geschichte

Einführung in das weihnachtliche Liedgut

Jedes Weihnachtslied ist irgendwann mal irgendwie entstanden. Hintergründe und Anekdoten zu bekannten Weihnachtsliedern werden vorgestellt und anschließend begleitet von Klavier und einer Vorsinggruppe gemeinsam gesungen. Glühwein und weihnachtliches Gebäck zaubern eine stimmungsvolle Atmosphäre.
  • So 07.12.2025, 15.00 Uhr
  • Zachhof - Niederleierndorf, Hauptstr. 8, 84085 Langquaid

Veranstaltungsnr.: 5-26775

Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg sich selbst kennen zu lernen, über Körpererfahrung und Bewegung. Also, nicht wie man sein sollte, sondern wie ich bin. Und wenn ich mich näher kennen lerne, zeigen sich auch meine Potentiale, was mich hemmt und was ich brauche um diese zu entfalten, ob im Alltag, Sport, Beruf oder in der Kunst des Lebens. Der ...
  • Sa 13.12.2025, 14.00 - 17.30 Uhr
  • Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26443

Seniorennachmittag: "Unterwegs im Advent"

Seniorennachmittag: "Unterwegs im Advent"

Impulsreferat mit Gedanken rund um die weihnachtliche Botschaft

  • Mo 15.12.2025, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Veranstaltungsnr.: 5-26622

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