Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
Kraft trifft Ausdauer - das Beste aus zwei Welten
Kurs
© KI generiert
"Pilates meets HIIT" kombiniert die kontrollierte, tiefenmuskuläre Kräftigung des Pilates mit den kraftvollen, dynamischen Elementen des High Intensity Interval Training (HIIT).
In diesem innovativen Kursformat wechseln sich gezielte Pilates-Übungen mit kurzen, intensiven Intervallen ab - für ein effektives Ganzkörpertraining, das zugleich stärkt, mobilisiert und ordentlich ins Schwitzen bringt:
- Pilates-basierte Übungen für Stabilität, Körperhaltung und Core-Kontrolle,
- HIIT-Einheiten zur Fettverbrennung,
- Herz-Kreislauf-Stärkung und Verbesserung der Kondition
- Fokus auf Körperbewusstsein, Atmung und fließende Übergänge,
Referentin:
Ramona Gratzke
| Veranstaltungsnr. | 5-27291 |
| Ort | Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau |
| Gebühr | 44,00 € |
| Hinweis: | Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen! |
Alle Veranstaltungen dieser Reihe
| Veranstaltung | Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining) |
| Datum | Di 13.01.2026, 17.00 Uhr - Di 10.02.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen |
| Veranstaltung | Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining) |
| Datum | Di 24.02.2026, 17.00 Uhr - Di 24.03.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen |
| Veranstaltung | Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining) |
| Datum | Di 14.04.2026, 17.00 Uhr - Di 12.05.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen - bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt |
| Veranstaltung | Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining) |
| Datum | Di 09.06.2026, 17.00 Uhr - Di 07.07.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen - bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt |