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Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Regensburg nach Kelheimwinzer

in der Reihe "Auf dem ostbayerischen Jakobsweg" - Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Die Jakobswanderung beginnt mit einer kurzen Führung in der romanischen ehemaligen Klosterkirche St Jakob, die eine wichtige Station der Jakobspilger war. Nach einer kurzen Busfahrt ist das idyllisch am Stadtrand gelegene, ehemalige Kloster Prüfening nächste Station. Danach setzen die Jakobspilger einem alten Handels- und Pilgerweg folgend über die ...
  • Sa 30.09.2023, 8.45 - 18.30 Uhr
  • Treffpunkt Regensburg, Jakobskirche (Schottenkirche), Jakobstraße 3, 93047 Regensburg

Schöpfungstag 2023 des Bistums Regensburg in Waldsassen

Maßvoll leben - nachhaltig entwickeln

Bunter Aktionstag mit spirituellem Impulsvortrag zum Maßhalten, Führungen zu den Klosterschätzen und in die flächenbewusst wiederbelebte Innenstadt, Mitmachaktionen, politischen Gesprächsrunden zum Flächenfraß, Interreligiösem Abschluss-Ge(h)bet und einem ganztägigen Begleitprogramm mit kreativen Spiel- und Bastelaktionen, Infoständen rings um den ...
  • Sa 30.09.2023, 9.30 - 17.00 Uhr
  • Basilika Waldsassen, Basilikaplatz 2, 95652 Waldsassen

"Wenn die Füße nicht mehr tragen ..."

Hilfe bei Beschwerden von Knick-, Senk-, Plattfüße etc.

Leiden Sie unter eben diesen Fußproblemen oder ähnlichen? Erkennen Sie jetzt, was gesunde und schmerzfreie Füße ausmacht!! Stabile Standfläche, elastische Stoßdämpfer und kraftvolles Abstoßen helfen uns leichtfüßig durchs Leben zu gehen. Beweglichkeit und Kraft in Kombination - diese Eigenschaften zu bewahren lohnt sich für Füße jeglichen Alters!
  • Sa 30.09.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Lebensqualität fürs Alter "LeA-Kurs"

Für Menschen ab der Lebensmitte

Haben Sie Lust auf eine feste feine Stunde in der Woche, in der Ihre Gedanken in neue Bahnen gelangen? Der „LeA“(Lebensqualität fürs Alter) - Kurs umfasst 8 Stunden, findet einmal pro Woche über 90 Minuten statt und trainiert Körper, Geist und Seele auf gesellige Weise. In den Gruppentreffen finden Übungen zum Gedächtnistraining, kleine ...
  • Mo 02.10.2023, 10.00 Uhr - Mo 20.11.2023, 11.30 Uhr, 8 Treffen wöchentlich
  • Bad Abbach, Kath. Pfarrzentrum, Römerstr. 9, 93077 Bad Abbach

Ernährung in der Schwangerschaft

Wieviel soll ich jetzt essen? Wie hoch darf die Gewichtszunahme sein? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf. Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge ...
  • Mi 04.10.2023, 18:00 - 19:30 Uhr, muss leider wegen Krankheit entfallen
  • Online-Bildungsplattform der KEB

Bauchtanz - Fortgeschrittene

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 04.10.2023, 18.00 Uhr - Mi 29.11.2023, 19.30 Uhr, 8 Treffen
  • Grund- und Mittelschule (Aula), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Bauchtanz - Aufbaukurs

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 04.10.2023, 19.30 Uhr - Mi 29.11.2023, 21.00 Uhr, 8 Treffen
  • Grund- und Mittelschule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau (Aula)

Pilze im Wald

Führung mit Pilzbestimmung

  • Do 05.10.2023, 14.00 - 16.00 Uhr

Faszien-Yoga

(5 Abende)

  • Do 05.10.2023, 19.00 Uhr, genaues Datum und Uhrzeit über die Presse
  • Jachenhausen, Gemeindehaus, Obere Dorfstraße, 93339 Jachenhausen

Elternraum - Themenabend (1)

in der Reihe "Elternraum"

  • Do 05.10.2023, 20.00 - 22.00 Uhr
  • Begegnungszentrum, Emil-Ott-Straße 10, 93309 Kelheim

Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees und edler Destillate

Röstereibesichtigung mit Kaffeeverköstigung

Erleben Sie in der Kelheimer Brennerei & Kaffeerösterei Schweiger edle Brände, Geiste und feine Liköre, sowie eine erlesene Kaffeeauswahl. Erfahren Sie alles rund um das Destillieren von Obst und Beerenfrüchten. Schmecken Sie die Unterschiede der verschiedenen Brennverfahren. Durchreisen Sie die Welt des Kaffees, der Kaffeeherstellung, erfahren und ...
  • Sa 07.10.2023, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Schweiger Edelbrennerei & Kaffeerösterei, Am Kastlacker 1, 93309 Kelheim

Wie geht eigentlich Glück?

Ansätze der positiven Psychologie

In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie wir nicht das kurzfristige Glück, sondern die Zufriedenheit wieder in unser Leben bringen. So viele Menschen haben derzeit das Gefühl, nur noch zu funktionieren und nicht mehr so zu leben, wie sie es gerne würden. Wir beschäftigen uns mit unseren Ressourcen und Stärken und suchen, was bei uns die ...
  • Di 10.10.2023, 19:00 - 21:30 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Atempause für die Seele: "Leben und Botschaft der Hl. Anna Schäffer aus Mindelstetten"

  • Di 10.10.2023, 19.00 - 19.30 Uhr
  • Bad Gögging, Kath. Kurkirche, Am Brunnenforum, 93333 Bad Gögging

Demenz – was nun?

Informationsnachmittag für Zu- und Angehörige von Menschen mit Demenz

Ab 14.30 Uhr: Ankommen & Begrüßung 15.00 Uhr: Vortrag: "Der vertraute Fremde" Leben mit Demenzkranken in Familie und Partnerschaft (Sabine Tschainer-Zangl, Institut "aufschwungalt") 16.30 Uhr: Regionale Anlaufstellen stellen sich vor: - Caritas Fachstelle für pflegende Angehörige (Fr. Salome Benkel) - Beratung der ambulanten Dienste des BRK (Fr. ...
  • Mi 11.10.2023, 14.30 - 17.30 Uhr
  • Landratsamt Kelheim (Sitzungssaal), Donaupark 12, 93309 Kelheim

Grundlagen der Effektiven Mikroorganismen

Erfahren Sie alles Wichtige über Effektive Mikroorganismen (EM) und sehen Sie, wo und wie leicht sich diese kleinen Helfer in unsere alltäglichen Abläufe einbringen lassen. Effektive Mikroorganismen (EM) sind eine Mischung von speziellen Mikroben, die regenerative Prozesse unterstützen und fäulnisbildende Prozesse unterdrücken. Es ist unglaublich ...
  • Mi 11.10.2023, 19.00 Uhr
  • Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Kochkurs: Mediterrane Küche

  • Fr 13.10.2023, 19.00 - 22.00 Uhr
  • Aiglsbach, Pfarrsaal, Albrecht-von-Aiglsbeck-Str. 3, 84089 Aiglsbach

Cocktailkurs

Sie mögen Cocktails wie Tequila Sunrise, Caipirinha, Mojito, Piña Colada, Cuba Libre, Margarita, Manhattan oder Sex on the Beach und sind begeistert vom Können der Cocktail-Mixer hinter der Cocktailbar? In einem mehrstündigen Kurs bekommen Sie Einblick in die Geheimnisse des Cocktailmixens - fruchtig-frisch oder cremig. Die richtigen Zutaten für ...
  • Fr 13.10.2023, 19.00 - 21.30 Uhr
  • Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Kelheim nach Buch

in der Reihe "Auf dem ostbayerischen Jakobsweg" - Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Der Tag beginnt unterhalb der ehemaligen Klosterkirche der Franziskaner in Kelheim, dem heutigen Orgelmuseum. Der Weg führt dann über das "Klösterl" ein ehemaliges Höhlenkloster im Donaudurchbruch auf die Felsen gegenüber dem Kloster Weltenburg. Nach dem Übersetzen mit der Zille ist das Stundengebet in der Klosterkirche Weltenburg das nächste Ziel. ...
  • Sa 14.10.2023, 9.00 - 18.00 Uhr
  • Kelheim, Orgelmuseum, Alte Franziskanerkirche, Am Kirchensteig 4, unterhalb der Treppe, 93309 Kelheim

Begleitete Halbtageswanderung auf dem Klosterweg auf der VIA NOVA von Bad Gögging nach Staubing

Ihr Weg für neue Begegnungen

"Ich bin dann mal weg!", seit der Komiker und Entertainer Hape Kerkeling seine Erlebnisse bei der Wanderung auf dem Jakobsweg als Buch veröffentlichte, sind Wandern und Pilgern wieder modern geworden. Wer will, kann sich auch nur einen Tag ausklinken und auf dem "Neuen Weg" im Landkeis Kelheim gehen. Franz Rösch, ausgebildeter und zertifizierter ...
  • Sa 14.10.2023, 13.00 - 18.00 Uhr
  • Bad Gögging, Tourist-Information, , 93333 Bad Gögging

Sportverletzungen rund ums Knie

Rasche Linderung bei Meniskus, Kreuzbänder & Co., Schleimbeutelentzündungen etc.)

Das Knie ist Dreh- und Angelpunkt des Beins. In diesem Workshop lernen Sie Ihr Knie zwischen Hüfte und Fuß richtig zu positionieren und so Belastung und Beschwerden zu vermindern.
  • Sa 14.10.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Die Feldenkrais-Methode

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg sich selbst kennen zu lernen, über Körpererfahrung und Bewegung. Also, nicht wie man sein sollte, sondern wie ich bin. Und wenn ich mich näher kennen lerne, zeigen sich auch meine Potentiale, was mich hemmt und was ich brauche um diese zu entfalten, ob im Alltag, Sport, Beruf oder in der Kunst des Lebens. Der ...
  • Sa 14.10.2023, 14.00 - 17.30 Uhr
  • Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Infos über elektronische Patientenakte

Der Katholische Frauenbund Langquaid bietet in Zusammenarbeit mit dem Verbraucherservice Bayern in KDFB am Montag, 16. Oktober, um 19 Uhr, im Pfarrheim Langquaid, Hintere Marktstraße 3, einen öffentlichen Vortrag zum Thema: Die elektronische Patientenakte, an. Verbraucherberaterin Barbara Schmidmeier informiert über die Anwendung und den Nutzen der ...
  • Mo 16.10.2023, 19.00 Uhr
  • Langquaid, Pfarrheim, Hintere Marktstr. 3, 84085 Langquaid

Wohnraumanpassung - Ein Leben lang zu Hause wohnen!

Eine Wohnraumanpassung soll Ihnen oder Ihren Angehörigen das selbstständige Leben in Ihrem Zuhause erleichtern, sowohl im Alter als auch bei Behinderung oder Pflegebedürftigkeit. In etlichen Lebenssituationen wird der Verbleib in der eigenen Wohnung ohne Wohnraumanpassung schwierig. In der Informationsveranstaltung bekommen Sie zu verschiedenen ...
  • Di 17.10.2023, 15.00 - 17.00 Uhr
  • Mehrgenerationenhaus Langquaid Hintere Marktstraße 20 84085 Langquaid

Einfach mal sein

Eingebunden in Verpflichtungen und Pläne werden die eigenen Bedürfnisse hinten angestellt. Manchmal, vielleicht auch häufig, bemerken wir gar nicht, dass Pause, Zeit für Draufschau, Zeit für Auftanken dringend nötig wäre. Die Folgen sind uns allen bekannt: Anspannung, Ungeduld, Nervosität, Unzufriedenheit. Auch im Körper bildet sich das ab, was wir ...
  • Di 17.10.2023, 19.30 Uhr - Di 14.11.2023, 20.30 Uhr, 4 Treffen
  • Grund- und Mittelschule (Aufenthaltsraum), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Organspende - ja?, nein?, vielleicht?

Die Sichtweise einer Chirurgin und eines Betroffenen

Vor wenigen Jahren hat sich der Deutsche Bundestag mehrheitlich gegen eine Reform der Organspende ausgesprochen. Die Abgeordneten lehnten den Vorschlag ab, dass künftig alle Bürger als Spender gelten sollen, wenn sie nicht ausdrücklich einer Organspende widersprechen. Und das, obwohl die Bereitschaft zur Organspende in Deutschland dramatisch ist.  ...
  • Mo 23.10.2023, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Train, Pfarrheim, Schulweg 2, 93358 Train

Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte

  • Di 24.10.2023, 19.00 - 20.30 Uhr

Unglück in Glück verwandeln: Ex 2,1-10

Bibliolog zum Auftanken für den Alltag

In einer ausweglosen Situation zieht man sich meistens automatisch in sein Schneckenhaus zurück - klagt an, beweint, fragt nach dem Warum. Wie kann in diesen Situationen der Glaube helfen? Die Schriftstelle, um die sich dieser Online-Bibliolog-Workshop dreht, wird Möglichkeiten aufzeigen, das eigene Unglück in Glück zu verwandeln. Diese ...
  • Di 24.10.2023, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB

Atempause für die Seele: "Ich bin dann mal weg"

  • Di 24.10.2023, 19.00 - 19.30 Uhr
  • Bad Gögging, Kath. Kurkirche, Am Brunnenforum, 93333 Bad Gögging

Entspannt am Familientisch - so geht´s! - Onlineseminar

Das Seminar richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen dem 1. und 3. Lebensjahr sowie Großeltern, Tagespflegepersonen und Erzieher und Erzieherinnen. Gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Elemente für lebens-lange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Basis eines genussvollen, gesunden Ess-verhaltens wird bereits in den ersten ...
  • Mi 25.10.2023, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Online-Seminar

Verjüngende Ernährung und Detox

Tu deinem Körper mal wieder etwas Gutes und erfahre in diesem Workshop mehr über verjüngende Ernährung und Möglichkeiten zur gezielten Entgiftung. Es geht um alles, was dem Stoffwechsel und dem Darm hilft, wieder ins Lot zu kommen und die Zellen und das Immunsystem bestmöglich zu versorgen. "Ein Benefit daraus ist, dass wir wieder mehr Power ...
  • Mi 25.10.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Grund- und Mittelschule (Aufenthaltsraum), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Qi Gong im Winter

Die Übungen des Qi Gong basieren auf dem Prinzip von Yin und Yang: Die Ungleichgewichte im Körper werden ausbalanciert und Lebensgeister wieder geweckt. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!
  • Do 26.10.2023, 9.00 Uhr - Do 07.12.2023, 10.00 Uhr, 6 Treffen
  • Musikwerkstatt Abensberg, Starkstr. 2, 93326 Abensberg

Die Kunst des Sehens

Einführung, Übung und Festigung

Sie wollen mehr über das Sehen wissen und Übungen lernen und verstehen? Dann lassen Sie sich von Johann Maierhofer in die Methode des ganzheitlichen Sehens nach Dr. W. H. Bates einführen. Ein Abend zum Hören und Mitmachen. Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass auch viel geübt wird. Sie werden einigen Übungen schon irgendwann einmal begegnet sein ...
  • Do 26.10.2023, 19.00 Uhr
  • Grund- und Mittelschule (Handarbeitsraum), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Mental Load:
Wenn ich nicht dran denke, tut es keiner!

Sie liegen abends wach und grübeln über nie enden wollende To-do-Listen? Ihnen wächst der Alltag über den Kopf und Sie finden keine Pause, um endlich mal auszuruhen? Sie streiten als Paar über die Arbeitsaufteilung und über unterschiedlich gesetzte Prioritäten, was berufliche und private Arbeit betrifft? Dann sitzen Sie vermutlich in der ...
  • Fr 27.10.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
  • Zoom-Online-Kursraum von KBWdigital

Hüftarthrose und ihre Ursachen

Verkrampfte Po - und Hüftmuskeln führen auf Dauer zu Problemen wie Ischias, Hüft- und Beinschmerzen. In diesem Workshop erfahren Sie, das Becken zu entspannen und Fehlstellungen zu korrigieren um sich wieder frei und leicht bewegen zu können.
  • Sa 28.10.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Kinderernährung kompakt - Praxis-Seminar

Das Seminar richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen dem 1. und 3. Lebensjahr sowie Großeltern, Tagespflegepersonen und Erzieher und Erzieherinnen. Dieser Kurs gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kinder. Nach einem praxisnahen Theorieteil anhand der Ernährungspyramide geht es an die Umsetzung! Sie bereiten ...
  • Mo 06.11.2023, 19.00 - 21.30 Uhr
  • Staatliche Landwirtschaftsschule Abensberg, Münchener Str. 4, 93326 Abensberg

Segeln - eine Einführung

Seit frühester Geschichte segeln Menschen. Die Fortbewegung zu Wasser mittels Wind wurde sehr früh entdeckt und befriedigte die Sehnsucht der Menschen nach Ferne, Abenteuer, Handel und Expansion. Ohne die vorgeschichtliche Fortbewegung mittels Segelschiffe wäre die Entwicklung der Menschheit anders verlaufen. Heute wird das Segelboot fast nur noch ...
  • Di 07.11.2023, 19.00 - 22.00 Uhr
  • "Donaulände", Kanalstraße 22, 93077 Bad Abbach/Poikam

Cantienica - das anatomische Ganzkörpertraining

entwickelt von Benita Cantieni

Mit Haltung und Bewegung die der Anatomie des Körpers entspricht fühlen wir uns leicht und voller Energie. Weichen wir von den Vorlagen unserer Anatomie ab, merken wir anfangs nur Nachlassen von Kraft und Beweglichkeit, langfristig können sich aber Organsenkungen, Rückenschmerzen und Arthrosen einstellen. Duch eine gekräftigte Tiefenmuskulatur und ...
  • Di 07.11.2023, 19.30 Uhr - Di 05.12.2023, 20.45 Uhr, 5 Treffen
  • Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Naturkosmetik selbst herstellen

In diesem praktischen Rührworkshop stellen wir eine leichte Bodylotion mit Aloe Vera her, die gut einzieht und unsere Haut regeneriert. Ein gemeinsam hergestelltes Körper-Peeling erneuert die Haut und hilft der Durchblutung. Darüber hinaus stellen wir ein erfrischendes Gesichts- und Dekollete´-Spray auf Basis von Hydrolaten her. Dieses können wir ...
  • Mi 08.11.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Grund- und Mittelschule (Schulküche), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Atem bewegt - mit Leichtigkeit durch den Tag

Die Bewegung des Atems schenkt Lebendigkeit. Die sanfte Schwingung, die die Luft ein- und ausströmen lässt, belebt den ganzen Körper und schenkt Wohlspannung. Durch einfache Übungen im Sitzen und Stehen unterstützen wir in diesem Kurs die Atembewegung, öffnen Atemräume und finden den ureigenen Rhythmus. Wir erweitern unsere Wahrnehmungsfähigkeit ...
  • Mi 08.11.2023, 19.15 Uhr - Mi 22.11.2023, 20.45 Uhr, 3 x 90 Min.
  • Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Bambus-Stock Qi Gong - Meditation für Körper und Geist -

'Konzentrations-u. Bewegungsübungen mit dem Bambus-Stock'

Sie suchen eine einfache Bewegungsform, welche den gesamten Körper aktiviert und geschmeidig hält? Diese 16 Übungen können im Freien und in geschlossenen Räumen leicht praktiziert werden. Sie lernen alle Übungen ausführen und können sie nach dem Kurs in den Alltag einbauen. Ein idealer Tagesseinstieg für alt und jung. Das Erlernen dieser ...
  • Do 09.11.2023, 17.30 Uhr - Do 23.11.2023, 18.15 Uhr, 3 Treffen
  • Grund- und Mittelschule (Aula), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Schulung von ehrenamtlichen Helfer*innen zur Erbringung von Leistungen gem. § 45 a SGB XI

DemenzhelferInnenschulung online

Die Schulungsinhalte lassen sich in drei große Module unterteilen. Bitte beachten Sie auch weiter unten den Flyer, der als PDF-Dokument ebenfalls auf dieser Internetseite veröffentlicht ist. Er kann auf Anfrage auch zugesandt werden kann. In Modul 1 (Betreuung Pflegebedürftiger) werden folgende Inhalte behandelt: Alterstypische Erkrankungen bzw. ...
  • Sa 11.11.2023, 9.00 Uhr - Sa 09.12.2023, 16.00 Uhr Termine 11.11.2023 / 18.11.2023 / 25.11.2023 02.12.2023 / 09.12.2023 Zeit jeweils von 9:00 bis 16:00 Uhr
  • Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg, Prüfeninger Straße 86, 93049 Regensburg

Qi Gong - Wohlfühltag in Hofstetten

Anleitung zum Qi Gong

Im Rahmen der Qi Gong Kurse bei der KEB geht es darum, verschiedene Techniken des traditionellen chinesischen Qi Gong zu nutzen. Sie helfen Spannungen und Stress abzubauen. Körper, Geist und Seele sollen zur Ruhe kommen und sich entspannen. Dies fördert einen gesunden Schlaf, stärkt das Herz-Kreislauf-System und wirkt positiv bei psychosomatischen ...
  • Sa 11.11.2023, 10.00 - 17.00 Uhr
  • Hofstetten, Apostolatshaus der Pallottiner, Hofstetten 1, 93167 Falkenstein

Beckenbodentraining für Männer - Stabil aus der Körpermitte

Entgegen anders lautender Gerüchte haben auch Männer einen Beckenboden. Gezieltes Training beugt vor und vermindert bestehende Prostatabeschwerden - so können Sie unnötige Operationen vermeiden.
  • Sa 11.11.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Erste-Hilfe-Kurs am Kind

Wichtige Informationen für den Notfall

  • So 12.11.2023, 9.00 - 16.00 Uhr
  • Kirchdorf, Gemeinschaftshaus, Schulweg, 93348 Kirchdorf

Reflexzonentherapie, Selbstheilungskräfte, Fuß- und Handmassage

  • Mo 13.11.2023, 19.00 - 21.00 Uhr

PEKiP: Altersgerechtes Spielen mit dem Kind im ersten Lebensjahr

Online Schnupperstunde für den PEKiP Online-Kurs 5.
  • Mi 15.11.2023, 9:00 - 10:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Familien-PEKiP: Altersgerechtes Spielen mit dem Kind im ersten Lebensjahr

Online Schnupperstunde für den Familien-PEKiP Online-Kurs 2. Familien-PEKiP am Abend ermöglicht die Teilnahme von Mama und Papa mit ihrem Baby.
  • Mi 15.11.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Anleitung zum sakralen Tanz - "Wer gehen kann, kann auch tanzen"

mit Franziskanerbruder Georg Schmausser

  • Mi 15.11.2023, 19.00 Uhr
  • Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Vortrag: Thema und genaues Datum werden noch bekannt gegeben

  • Mi 15.11.2023, 19.00 Uhr
  • Ihrlerstein, Pfarrheim, Kirchstr. 3, 93346 Ihrlerstein

Elternraum - Themenabend (2)

in der Reihe "Elternraum"

  • Do 16.11.2023, 20.00 - 22.00 Uhr
  • Begegnungszentrum, Emil-Ott-Straße 10, 93309 Kelheim

Die Feldenkrais-Methode

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg sich selbst kennen zu lernen, über Körpererfahrung und Bewegung. Also, nicht wie man sein sollte, sondern wie ich bin. Und wenn ich mich näher kennen lerne, zeigen sich auch meine Potentiale, was mich hemmt und was ich brauche um diese zu entfalten, ob im Alltag, Sport, Beruf oder in der Kunst des Lebens. Der ...
  • Sa 23.09.2023, 14.00 Uhr - Sa 18.11.2023, 17.30 Uhr
  • Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Kinderernährung - geht das auch vegetarisch oder vegan?! - Onlineseminar

Das Seminar richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen dem 1. und 3. Lebensjahr sowie Großeltern, Tagespflegepersonen und Erzieher und Erzieherinnen. Alternative Kostformen ohne Milch, Ei, Fleisch, Fisch sind im Trend. Sie sind auch in Familien mit Kleinkindern angekommen. Doch was sagt die Wissenschaft dazu? Kann eine rein auf Pflanzen basierte ...
  • Di 21.11.2023, 15.00 - 16.30 Uhr
  • Online-Seminar

PEKiP Online-Kurs 5

5 Treffen (jeweils mittwochs von 09:00 - 10:00 Uhr)

PEKiP (Prager Eltern-Kind-Programm) ist ein Angebot der Familienbildung. Es bietet Eltern und ihrem Baby im ersten Lebensjahr eine gute Möglichkeit, Nähe und Bindung durch große körperliche Nähe zu vertiefen. Ich möchte Ihnen dazu in diesem Online-Kurs Impulse geben und mit Ihnen ins Gespräch kommen. Wir treffen uns als feste Gruppe an fünf ...
  • Mi 22.11.2023, 9:00 Uhr - Mi 20.12.2023, 10:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Familien-PEKiP Online-Kurs 2

5 Treffen (jeweils mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr)

PEKiP (Prager Eltern-Kind-Programm) ist ein Angebot der Familienbildung. Es bietet Eltern und ihrem Baby im ersten Lebensjahr eine gute Möglichkeit, Nähe und Bindung durch große körperliche Nähe zu vertiefen. Ich möchte Ihnen dazu in diesem Online-Kurs Impulse geben und mit Ihnen ins Gespräch kommen. Wir treffen uns als feste Gruppe an fünf ...
  • Mi 22.11.2023, 17:00 Uhr - Mi 20.12.2023, 18:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Mehr Ich in all dem Wir

Wie bekommen wir das als Mütter hin?

Warum werden Frauen bereits im Kreißsaal übersehen, indem sie Rässelchen und Bodys zur Geburt geschenkt bekommen - und viel zu selten etwas für sich selbst? Warum schaffen es Frauen in der Folge dann auch nur schwer, sich wie selbstverständlich auch mal Zeiten nur für sich zu nehmen? Hängt das möglicherweise sogar zusammen? Lisa Harmann, 41, und ...
  • Mi 22.11.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
  • Zoom-Online-Kursraum von KBWdigital

Fit für den Winter mit Heilpflanzen

Bald ist sie wieder da, die kalte Jahreszeit, in der die Nase läuft oder verstopft ist, der Hals kratzt und unsere Stimmung zu wünschen übrig lässt... Heilpflanzen haben vielfältige unterschiedliche Inhaltsstoffe - jede Pflanze in einer individuellen Zusammenstellung. Genau diese einzigartigen Kombinationen können uns helfen, den Winter mit ...
  • Sa 25.11.2023, 13.00 - 17.00 Uhr
  • Grund- und Mittelschule (Schulküche), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Aus dem Hohlkreuz zum Wohlkreuz"

Lendenwirbelsäule, Iliosakralgelenk, Bandscheiden, Ischias und Hexenschuss werden durch gezielte Übungen schnell entlastet und Wohlbefinden stellt sich ein.
  • Sa 25.11.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Die Feldenkrais-Methode

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg sich selbst kennen zu lernen, über Körpererfahrung und Bewegung. Also, nicht wie man sein sollte, sondern wie ich bin. Und wenn ich mich näher kennen lerne, zeigen sich auch meine Potentiale, was mich hemmt und was ich brauche um diese zu entfalten, ob im Alltag, Sport, Beruf oder in der Kunst des Lebens. Der ...
  • Sa 25.11.2023, 14.00 - 17.30 Uhr
  • Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Einsteiger-Tauchkurs

Probieren Sie unseren Einsteiger Tauchkurs Scuba Diver (Pool)! Hier werden Sie feststellen, wieviel Spaß tauchen macht. Sie lernen den Tauchsport in 3 Modulen im Pool und in der Theorie kennen. Im Kursprogramm enthalten: " gratis Lehrmaterial " 3 Pool Module im Pool " persönlicher Theorieunterricht " maximal 6 Kursteilnehmer " komplette ...
  • Sa 25.11.2023, 15.00 Uhr - So 26.11.2023
  • Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

OpenWaterDiver

OpenWaterDiver: im OWD-Kurspreis enthalten: " Theorie " 6 Module im Pool " 4 Freiwassertauchgänge " Leihausrüstung o Atemregler Standard, o Anzug, o Jacket, o Flasche und Blei. " Online Training Modul 1-3 " Dive Assure Tauchversicherung Nicht im Kurspreisentahlten: " Online Training Modul 4-6 " Badeintritt " Zertifizierung bei Scuba Schools ...
  • Sa 25.11.2023, 15.00 Uhr - So 26.11.2023
  • Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

Anleitung zum Adventskranz binden

  • Mo 27.11.2023, 18.00 Uhr

Rennpferd? Einhorn? Rennhorn? - AD(H)S bei Mädchen und Frauen

Workshop für Eltern und pädagogisches Fachpersonal

AD(H)S ist eine besondere Art des Seins - und dies noch einmal insbesondere bei Mädchen, da es im pädagogischen Alltag oft nicht erkannt und verstanden wird. Wie können wir Mädchen unterstützen, ihr Anderssein anzunehmen und zu schätzen? Wie können wir sie stärken in einer Gesellschaft, die zu oft in Normen denkt? Der allergrößte Teil der Forschung ...
  • Di 28.11.2023, 19:00 - 21:30 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Erste Hilfe am Kind

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen! Das gilt auch für Erste-Hilfe-Maßnahmen. Im Kurs lernen Eltern Erste- Hilfe-Basismaßnahmen bei Babys und Kleinkindern.
  • Di 28.11.2023, 19.30 Uhr, Dauer ca. 1,5 Std.
  • Online-Kursraum der WiEge auf BigBlueButton

Bauchtanz - Kurse

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • jeweils 8 Treffen
  • Grund- und Mittelschule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau (Aula)

Noch einmal Kind sein!

Phantasiereise mit archaischen Rhythmen und Klängen

Gemeinsam entwickeln wir eine kindliche Wohlfühlphantasie. Mit improvisierter Musik auf der Hand Pan entwickle ich diese klanglich weiter: Sie entspannen währenddessen. Eine spezielle musikalische Spieltechnik mit archaischen Rhythmen gibt Ihnen dabei Halt und hüllt sie geborgen mit feinen Klängen ein. So werden sanft Kindheitserinnerung von ...
  • Mi 29.11.2023, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 25.09.2023, 18.00 Uhr - Mo 04.12.2023, 19.00 Uhr, 10 Treffen
  • Turnhalle, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Cantienica - das anatomische Ganzkörpertraining

entwickelt von Benita Cantieni

Mit Haltung und Bewegung die der Anatomie des Körpers entspricht fühlen wir uns leicht und voller Energie. Weichen wir von den Vorlagen unserer Anatomie ab, merken wir anfangs nur Nachlassen von Kraft und Beweglichkeit, langfristig können sich aber Organsenkungen, Rückenschmerzen und Arthrosen einstellen. Duch eine gekräftigte Tiefenmuskulatur und ...
  • Di 19.09.2023, 19.30 Uhr - Di 05.12.2023, 20.45 Uhr, 5 Treffen
  • Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Präsenz & Achtsamkeit"

Meditativer Abend

Du bist auf der Suche nach dir selbst, nach mehr Entspannung und Ausgeglichenheit? Dann bist du hier richtig! Hier bist du eingeladen deine Sinne nach innen zu richten und in Kontakt mit dir selbst zu treten. Auf einer Reise mit Bewegung, Atem, Meditation und Klang wird "Präsenz und Achtsamkeit" zu einem heilsamen Gefühl, dass nicht nur für den ...
  • Di 05.12.2023, 19.00 - 20.00 Uhr
  • Grund- und Mittelschule (Handarbeitsraum), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Heilsames Singen - Chanten im Advent

Anleitung zur Entspannung mit Klängen aus aller Welt

Ein Abend um Energie und Kraft zu schöpfen mit Liedern, Tänzen und Klanggeschenken aus aller Welt. Gitarre, Monochord und Shruti Box sind unsere Begleiter - herzlich willkommen! "Singen können" ist kein Hindernis, aber auch keine Voraussetzung zum Chanten… denn, "Wenn Du gehen kannst, kannst Du tanzen, wenn Du sprechen kannst, kannst Du singen". ...
  • Do 07.12.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Saal, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal

Elternraum - Themenabend (3)

in der Reihe "Elternraum"

  • Do 07.12.2023, 20.00 - 22.00 Uhr
  • Begegnungszentrum, Emil-Ott-Straße 10, 93309 Kelheim

Natürliche Schönheit für Gesicht und Hals

"Cantienica - Faceforming "

Die kleine Schönheitsoperation ohne Skalpell für jeden Tag! Staunen Sie, wie Sie durch den gezielten Einsatz ihrer Gesichtsmuskulatur jünger, strahlender und schöner aussehen! Hilft auch bei Migräne, Tinnitus, Kieferverformung, Zähneknirschen und Schleudertrauma!
  • Sa 09.12.2023, 14.00 - 16.00 Uhr
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Elternraum

Raum, in dem all die Themen, Herausforderungen und Gefühle, die Elternsein mit sich bringt, Platz haben.

Eltern sein - ein intensives, facettenreiches, unvorhersehbares und unglaublich kräftezehrendes Abenteuer. Kaum eine Lebensphase fordert uns so heraus, lässt unser Herz vor Glück zerspringen und unseren Geduldsfaden schon vor dem Frühstück hundert Mal reißen. Im Kreißsaal werden nicht nur Kinder geboren, sondern auch Familien (neu) geboren. Und was ...
  • Begegnungszentrum, Emil-Ott-Straße 10, 93309 Kelheim

Anleitung zum Schneeschuhwandern rund um den Arber

reine Gehzeit ca. 3 - 4 Stunden

Der Winterwanderer kommt mit der neuen Trendsportart Schneeschuhwandern voll auf seine Kosten beim Wandern mit den Schneeschuhen durch unberührte Winterlandschaften. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nach einer fachkundigen Einweisung in das Material und die Gehtechnik starten wir zur individuell auf die Gruppe ausgelegten Tour, sodass kein ...
  • Tagesfahrt bei Schnee

Anleitung zum Schneeschuhwandern rund um St. Englmar

reine Gehzeit ca. 3 - 4 Stunden

Der Winterwanderer kommt mit der neuen Trendsportart Schneeschuhwandern voll auf seine Kosten beim Wandern mit den Schneeschuhen durch unberührte Winterlandschaften. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nach einer fachkundigen Einweisung in das Material und die Gehtechnik starten wir zur individuell auf die Gruppe ausgelegten Tour, sodass kein ...
  • Tagesfahrt bei Schnee

Mondscheintour - Schneeschuhwandern -

Nach einer fachkundigen Einweisung in das Material und die Gehtechnik starten wir zur individuell auf die Gruppe ausgelegte Tour, in unserer näheren Umgebung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmer sollten jedoch eine durchschnittliche Grundbelastbarkeit was die Kondition anbelangt mitbringen. Bitte an gutes und festes Schuhwerk ...
  • Treffpunkt und Datum je nach Wetterlage bitte bei Anmeldung bei Herrn Steindl erfragen!!!

Einführung zur Fastenwoche

kostenloser Infoabend - Vortrag

  • Mo 01.01.2024, 19.00 - 21.30 Uhr, 1 Abend
  • Aufenthaltsraum Schule Saal, Lindenstr. 28

Fastenwoche

Gemeinsam werden wir eine Woche lang, in einer Gruppe das Basenfasten durchführen. Verzichtet wird streng auf alle tierischen Produkte, Süßigkeiten, Kaffee, Alkohol und Weißmehlprodukte. Ein Hauptnahrungsmittel ist dabei die Kartoffel. Sie können sich satt essen ohne zu hungern. Viele gesundheitliche und ästhetische Probleme unserer Zeit sind ...
  • Mo 01.01.2024, 19.00 - 21.00 Uhr, 3 Treffen
  • Aufenthaltsraum Schule Saal, Lindenstr. 28

Bauchtanz - Fortgeschrittene

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 10.01.2024, 18.00 Uhr - Mi 06.03.2024, 19.30 Uhr, 8 x 90 Min.
  • Grund- und Mittelschule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau (Aula)

Chemie in unseren Lebensmitteln

  • Mo 15.01.2024, 9.00 Uhr
  • Jachenhausen, Gasthof Schneider "Zur Linde", Obere Dorfstr. 4, 93339 Jachenhausen

Selbstfürsorge für Mütter

Zeit zum Durchatmen

Mütter haben den Anspruch Allem gerecht zu werden: den Haushalt managen, Zeit für Partnerschaft und Hobby finden, am Arbeitsplatz leistungsfähig sein, den Erwartungen der eigenen Eltern entsprechen und natürlich das Beste für Ihre Kinder ermöglichen. Haben Sie manchmal das Gefühl, dabei als Frau und Mensch mit den eigenen Bedürfnissen auf der ...
  • Mo 15.01.2024, 20.00 Uhr, Dauer ca. 2h
  • Online-Kursraum der WiEge auf BigBlueButton

Kinderernährung, geht das auch vegetarisch oder vegan?

Alternative Kostformen ohne Milch, Ei, Fleisch, Fisch sind im Trend. Sie sind auch in Familien mit Kleinkindern angekommen. Doch was sagt die Wissenschaft dazu? Kann eine rein auf Pflanzen basierte Ernährung eine ausreichende Nährstoffversorgung im Kleinkindalter sicherstellen? Wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus und wie kann der pflanzliche ...
  • Do 25.01.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Online-Bildungsplattform der KEB

Einsteiger-Tauchkurs

Probieren Sie unseren Einsteiger Tauchkurs Scuba Diver (Pool)! Hier werden Sie feststellen, wieviel Spaß tauchen macht. Sie lernen den Tauchsport in 3 Modulen im Pool und in der Theorie kennen. Im Kursprogramm enthalten: " gratis Lehrmaterial " 3 Pool Module im Pool " persönlicher Theorieunterricht " maximal 6 Kursteilnehmer " komplette ...
  • Sa 27.01.2024, 15.00 Uhr - So 28.01.2024
  • Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

OpenWaterDiver

OpenWaterDiver: im OWD-Kurspreis enthalten: " Theorie " 6 Module im Pool " 4 Freiwassertauchgänge " Leihausrüstung o Atemregler Standard, o Anzug, o Jacket, o Flasche und Blei. " Online Training Modul 1-3 " Dive Assure Tauchversicherung Nicht im Kurspreisentahlten: " Online Training Modul 4-6 " Badeintritt " Zertifizierung bei Scuba Schools ...
  • Sa 27.01.2024, 15.00 Uhr - So 28.01.2024
  • Hallenbad, Lindenstr. 28, 93342 Saal

Vortrag zum Thema "Schnecken"

  • Do 08.02.2024, 9.00 Uhr
  • Pfarrheim Sandelzhausen, Sandolfstr. 10, 84048 Sandelzhausen

"Glücklich und erfolgreich sein in Krisen- darf ich das oder muss ich das?"

Was hat der Bambus mit einer Krise zu tun?"

Der informative Vortrag bietet einen kurzen Einstieg in die Thematik "Resilienz" und legt seinen Schwerpunkt auf konkrete Übungen und "Erste-Hilfe-Maßnahmen". Die Teilnehmenden nehmen für den Umgang mit und in Krisen einen eigenen "Erste-Hilfe-Koffer" mit nach Hause und erhalten Impulse, wie sie diesen darüber hinaus immer wieder "auffüllen" ...
  • Do 08.02.2024, 19:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

In der Bedrängnis zueinander halten: Lk 22,54-62

Bibliolog zum Auftanken für den Alltag

Kaum ein Leben verläuft nur glücklich und zufrieden. Es gibt Situationen, in denen ich herausgefordert werde, in Bedrängnis gerate. Traue ich mich, zu meinen Vorstellungen und Freunden zu stehen? Die KEB lädt herzlich ein zu diesem Online-Bibliolog rund um die Begebenheit der Verhaftung Jesu und der Verleugnung durch seinen Jünger Petrus. Diese ...
  • Di 20.02.2024, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB

Migräne- und Spannungskopfschmerz - Energien fließen lassen

Der Nacken ist die Verbindung zwischen Kopf und Körper; Fehlbelastungen und Fehlhaltungen sind sichtbar und spürbar! In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Nacken- und Kopfhaltung zu verbessern und wieder ins Lot zu bringen. Sie spüren sich augenblicklich erleichtert, freier und offener.
  • Sa 09.03.2024, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

Die wunderbare Kraft der Knospen - Heilkraft der Bäume - Gemmomittel selbst herstellen

  • Fr 15.03.2024, 18.00 Uhr - Fr 22.03.2024
  • Jachenhausen, Gemeindehaus, Obere Dorfstraße, 93339 Jachenhausen

Fortschritt oder Stillstand
Stillstand oder Fortschritte

17. SEGA-Fachtag

  • Mi 20.03.2024, 8:30 - 16:30 Uhr
  • Landratsamt Amberg-Sulzbach - König-Ruprecht-Saal

"Der Tanz der Frauen" - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele durch orientalischen Tanz

  • Di 09.04.2024, 18.00 Uhr
  • Jachenhausen, Gemeindehaus, Obere Dorfstraße, 93339 Jachenhausen

Kräutersalben und Seifen herstellen

  • Mo 15.04.2024, 19.00 Uhr, genauer Termin wird noch bekannt gegeben

Glücklich sind jene, deren Herz für etwas brennt!
Lk 24, 13-35

Österlicher Bibliolog zum Auftanken für den Alltag

Wer kennt das nicht: alles, was nicht so läuft in meinem Leben, überschattet die schönen Dinge. Es ist eine Kunst, die eigene Wahrnehmung so zu fördern, dass man trotzdem spürt, was Schönes und Glückerfüllendes um einen herum ist. Lassen wir unser Herz brennen für das, was uns wichtig ist und uns im Leben voran bringt. Der Bibliolog zur Perikope ...
  • Di 14.05.2024, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB

Mediterrane Gesundheitsküche

  • Juni 2024 - genauer Termin folgt
  • Jachenhausen, Gemeindehaus, Obere Dorfstraße, 93339 Jachenhausen

Anleitung zum Aerobic

  • Mo 08.01.2024, 18.00 Uhr - Mo 09.12.2024, 19.00 Uhr, durchlaufend
  • Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Anleitung für Meditative Tänze

  • Di 09.01.2024, 19.00 Uhr - Di 10.12.2024, 20.00 Uhr, durchlaufend
  • Mühlhausen, Pfarrheim, Geibenstettener Str. 17, 93333 Mühlhausen

Anleitung zum Zumba

  • Mi 10.01.2024, 18.00 Uhr - Mi 11.12.2024, durchlaufend
  • Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen
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