Natur-Resilienztraining - Wie die Natur uns stärkt
Workshop
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Wie können wir in herausfordernden Zeiten gelassen und handlungsfähig bleiben? Die Antwort liegt näher, als wir denken - draußen in der Natur.
In diesem inspirierenden Vortrag erfahren Sie, wie natürliche Räume unsere psychische Widerstandskraft stärken und welche konkreten Methoden aus dem Natur-Resilienztraining im Alltag anwendbar sind. Dabei geht es nicht nur um Bewegung im Grünen, sondern um bewusstes Erleben, Achtsamkeit und eine Rückverbindung mit unseren natürlichen Ressourcen - innerlich wie äußerlich.
Inhalte des Workshops:
* Was ist Resilienz? Ein kurzer Überblick über die sieben Wurzeln der Resilienz und ihre Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden.
* Die Natur als Ressource für mentale Stärke: Wissenschaftliche Erkenntnisse über die positive Wirkung von Natur auf unser Nervensystem, Stresslevel und emotionales Gleichgewicht.
* Methoden des Natur-Resilienztrainings: Praktische Impulse wie Achtsamkeitsübungen im Freien, Natur-Rituale und kreative Reflexion.
Referentin:
Claudia Spangler, Dipl. Soz.Päd., Natur-Resilienztrainerin®
| Veranstaltungsnr. | 5-28212 |
| Datum | Do 01.10.2026, 18.00 - 19.30 Uhr, ca. 90 - 120 Minuten |
| Ort | Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau |
| Gebühr | 18,00 € |
| Zahlungsarten | Lastschrift |
| Verwendungszweck | 5-28212 + Name der Teilnehmenden |