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KEB Kelheim

Bandscheiben in Balance

Rücken stärken, Beschwerden vorbeugen

Workshop

Wie bleiben Bandscheiben dauerhaft belastbar und gesund? In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie unser körpereigenes Stoßdämpfersystem funktioniert und welche Maßnahmen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Im Mittelpunkt stehen praktische Präventionsmaßnahmen, alltagstaugliche Bewegungsstrategien und wertvolle Tipps zur Förderung der Rückengesundheit. Ziel ist es, die Belastbarkeit der Bandscheiben zu steigern, Fehlbelastungen zu vermeiden und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.Wer die Funktionsweise der Bandscheiben kennt, kann aktiv dazu beitragen, die Gesundheit des Rückens langfristig zu erhalten. Für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf.

Referentin:

Regina Chmelicek, Instructorin für anatomisches Ganzkörpertraining

Veranstaltungsnr. 5-28185
Datum Sa 10.10.2026, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
Ort Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg
Gebühr 25,00 €
Zahlungsarten Lastschrift
Verwendungszweck 5-28185 + Name der Teilnehmenden
Anmeldung www.keb-kelheim.de | anmeldung@keb-kelheim.de

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