Wirbelsäulengymnastik - "Mein Rücken"
Kurs
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Wer kann von sich behaupten, niemals über Rückenschmerzen geklagt zu haben?
Wer möchte sich eine kurze Pause vom Alltag nehmen und sich und seinem Körper in Form von Bewegung etwas Gutes tun?
Die Kursinhalte dieses Trainings enthalten Kräftigungs- und Mobilitätsübungen rund um die Wirbelsäule in Verbindung mit Haltungsaufbau, Gleichgewichtsübungen und Körperwahrnehmung.
Die Übungen finden sich im Rhythmus der Musik wieder und das Training ist für jung und alt, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Referentin:
Lena Kolbinger, Fitness-Instuctorin
| Veranstaltungsnr. | 5-27318 |
| Ort | Turnhalle, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal |
| Hinweis: | Bitte Isomatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen! Anmeldung unbedingt erforderlich!! |
Alle Veranstaltungen dieser Reihe
| Veranstaltung | Wirbelsäulengymnastik - "Mein Rücken" |
| Datum | Di 13.01.2026, 18.00 Uhr - Di 10.02.2026, 19.00 Uhr, 5 Treffen |
| Veranstaltung | Wirbelsäulengymnastik - "Mein Rücken" |
| Datum | Di 24.02.2026, 18.00 Uhr - Di 24.03.2026, 19.00 Uhr, 5 Treffen |
| Veranstaltung | Wirbelsäulengymnastik - "Mein Rücken" |
| Datum | Di 14.04.2026, 18.00 Uhr - Di 12.05.2026, 19.00 Uhr, 5 Treffen |
| Veranstaltung | Wirbelsäulengymnastik - "Mein Rücken" |
| Datum | Di 09.06.2026, 18.00 Uhr - Di 07.07.2026, 19.00 Uhr, 5 Treffen |