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KEB Kelheim

Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)

Kraft trifft Ausdauer - das Beste aus zwei Welten

Kurs

"Pilates meets HIIT" kombiniert die kontrollierte, tiefenmuskuläre Kräftigung des Pilates mit den kraftvollen, dynamischen Elementen des High Intensity Interval Training (HIIT).
In diesem innovativen Kursformat wechseln sich gezielte Pilates-Übungen mit kurzen, intensiven Intervallen ab - für ein effektives Ganzkörpertraining, das zugleich stärkt, mobilisiert und ordentlich ins Schwitzen bringt:
- Pilates-basierte Übungen für Stabilität, Körperhaltung und Core-Kontrolle,
- HIIT-Einheiten zur Fettverbrennung,
- Herz-Kreislauf-Stärkung und Verbesserung der Kondition
- Fokus auf Körperbewusstsein, Atmung und fließende Übergänge,

Referentin:

Ramona Gratzke

Veranstaltungsnr. 5-27294
Datum Di 24.02.2026, 17.00 Uhr - Di 24.03.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen
Ort Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau
Gebühr 44,00 €
Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen!
Anmeldung KEB Kelheim | Tel.: 09443/9282380 | E-Mail: info@keb-kelheim.de | anmeldung@keb-kelheim.de | www.keb-kelheim.de

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Alle Veranstaltungen der Reihe „Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)“

"Pilates meets HIIT" kombiniert die kontrollierte, tiefenmuskuläre Kräftigung des Pilates mit den kraftvollen, dynamischen Elementen des High Intensity Interval Training (HIIT).
In diesem innovativen Kursformat wechseln sich gezielte Pilates-Übungen mit kurzen, intensiven Intervallen ab - für ein effektives Ganzkörpertraining, das zugleich stärkt, mobilisiert und ordentlich ins Schwitzen bringt:
- Pilates-basierte Übungen für Stabilität, Körperhaltung und Core-Kontrolle,
- HIIT-Einheiten zur Fettverbrennung,
- Herz-Kreislauf-Stärkung und Verbesserung der Kondition
- Fokus auf Körperbewusstsein, Atmung und fließende Übergänge,

Veranstaltung Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
Datum Di 13.01.2026, 17.00 Uhr - Di 10.02.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen
Veranstaltung Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
Datum Di 24.02.2026, 17.00 Uhr - Di 24.03.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen
Veranstaltung Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
Datum Di 14.04.2026, 17.00 Uhr - Di 12.05.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen - bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt
Veranstaltung Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
Datum Di 09.06.2026, 17.00 Uhr - Di 07.07.2026, 18.00 Uhr, 5 Treffen - bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt
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