Vortrag
In diesem Vortrag erfahren Frauen, wie gezielte Ernährung die häufigsten Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme positiv beeinflussen kann. Der Fokus liegt auf natürlichen Lebensmitteln, die den Hormonhaushalt unterstützen und das emotionale Wohlbefinden stärken. Wichtige Nährstoffe wie Phytoöstrogene, Magnesium, Vitamin D, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren werden vorgestellt – inklusive alltagstauglicher Tipps für die praktische Umsetzung im Speiseplan.
Referent:
Tim Englbrecht, B.Sc. Ernährungswissenschaften, Ernährungsberater/DGE
Veranstaltungsnr. | 5-26778 |
Datum | Do 09.10.2025, 18.00 Uhr |
Ort | Haus des Gastes, Marktplatz 1, 93339 Riedenburg |
Gebühr | kostenfrei |
Veranstalter | KEB Kelheim, Gesundheitsregion plus, AOK |
Anmeldung | ohne Anmeldung |
"Frauengesundheit ist nicht nur ein individuelles Anliegen, sondern auch ein gesellschaftliches Thema von großer Tragweite. Frauen tragen eine Vielzahl von Rollen in unserer Gesellschaft – als Töchter, Mütter, Großmütter, Ehefrauen, Partnerinnen, Pflegende, Mitarbeiterinnen, Chefinnen, Ehrenamtliche und noch so vieles mehr – und sind oft starken Belastungen ausgesetzt. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, dass wir uns intensiv mit den spezifischen gesundheitlichen Herausforderungen von Frauen auseinandersetzen und ihnen die notwendige Unterstützung und Aufmerksamkeit zukommen lassen. Die anstehende Vortragsreihe bietet eine hervorragende Möglichkeit, sich über wichtige Themen wie Prävention, Früherkennung und Behandlungsmöglichkeiten im Bereich der Frauengesundheit zu informieren. Ich bin überzeugt, dass die Vorträge dazu beitragen werden, das Bewusstsein für die Bedeutung von Frauengesundheit zu schärfen und Frauen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Ich danke allen Referentinnen und Referenten sowie den Organisatorinnen und Organisatoren unter dem Dach der Gesundheitsregionplus Landkreis Kelheim für ihr Engagement und wünsche Ihnen spannende und informative Veranstaltungen im Rahmen dieser vielfältigen Vortragsreihe. Lassen Sie uns gemeinsam dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen in unserer Region nachhaltig zu stärken.
Übrigens: Auch interessierte Männer sind herzlich willkommen!"
Martin Neumeyer | Landrat des Landkreises Kelheim
Veranstaltung | Mit Genuss durch die Wechseljahre – Wie Ernährung Körper und Seele stärkt |
Datum | Do 09.10.2025, 18.00 Uhr |
Veranstaltung | Gesunder Beckenboden - Fit und sicher im Alltag mit dem Tanzberger-Konzept |
Datum | Do 23.10.2025, 18.00 Uhr |
Veranstaltung | Knochengesund durchs Leben: Was Frauen über Osteoporose wissen sollten – und wie Bewegung hilft |
Datum | Di 04.11.2025, 18.00 Uhr |
Veranstaltung | Psychisch gesund durch die Pubertät |
Datum | 25./26./27.11.2025 |
Veranstaltung | Mit Genuss durch die Wechseljahre – Wie Ernährung Körper und Seele stärkt |
Datum | Mi 10.12.2025, 18.00 Uhr |