Pilates meets HIIT (Hochintensives Intervalltraining)

Kraft trifft Ausdauer - das Beste aus zwei Welten

Kurs

"Pilates meets HIIT" kombiniert die kontrollierte, tiefenmuskuläre Kräftigung des Pilates mit den kraftvollen, dynamischen Elementen des High Intensity Interval Training (HIIT).
In diesem innovativen Kursformat wechseln sich gezielte Pilates-Übungen mit kurzen, intensiven Intervallen ab - für ein effektives Ganzkörpertraining, das zugleich stärkt, mobilisiert und ordentlich ins Schwitzen bringt:
- Pilates-basierte Übungen für Stabilität, Körperhaltung und Core-Kontrolle,
- HIIT-Einheiten zur Fettverbrennung,
- Herz-Kreislauf-Stärkung und Verbesserung der Kondition
- Fokus auf Körperbewusstsein, Atmung und fließende Übergänge,

Referentin:

Ramona Gratzke

Veranstaltungsnr.	5-26686
Datum	Di 11.11.2025, 17.00 Uhr - Di 09.12.2025, 18.00 Uhr, 5 Treffen
Ort	Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau
Gebühr	44,00 € Schnupperpreis zum Kennenlernen
Zahlungsarten	Lastschrift
Verwendungszweck	5-26686 + Name der Teilnehmenden
Hinweis:	Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen!

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