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Unsere Angebote

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"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich durch eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu lassen und ...
  • Di 14.01.2020, 19.00 Uhr - Di 31.03.2020, 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Hallux Workshop: "Fußgesund und munter!"

Leiden Sie unter Fußproblemen wie Hallux valgus &Co? Erkennen Sie, was gesunde und schmerzfreie Füße ausmacht!! Stabile Standfläche, elastische Stoßdämpfer und kraftvolles Abstoßen helfen uns leichtfüßig durchs Leben zu gehen. Ältere Menschen stehen überwiegend auf den Fersen! Der Vorfuß wird immer weniger gebraucht, er droht zu verkümmern. Davon ...
  • Sa 25.01.2020, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Hoffnungsvolle Finsternis - Otto Neururer
Sein Glaube war stärker als die Nazis

Ottfried Fischer zu Gast in der Reihe "Mensch im Fokus"

36 Stunden dauert der qualvolle Todeskampf des Tiroler Priesters Otto Neururer im KZ Buchenwald: Jahrzehnte später macht sich Heinz Fitz, ein alternder Schauspieler und Lebensborn-Kind, mit der jugendlichen Straftäterin Sofia und dem an Parkinson erkrankten Pfarrer Anton auf die Suche nach den Spuren des seligen Priesters Otto Neururer. Heinz ...
  • Kurs-Nr.. Z  –  So 26.01.2020, 14.00 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 28.01.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Atem bewegt - und schenkt innere Ruhe!

Der Atem und seine Bewegung begleiten das ganze Leben. Im Atemzyklus spiegelt sich das eigene Dasein,- bei jedem Atemzug wieder ganz neu. Durch achtsame Spür- und Bewegungsübungen, meist im Sitzen, lernen Sie, Ihren Körper und Ihren Atem wahrzunehmen. Sie werden beweglicher und empfindungsfähiger. Sie schenken sich selber Aufmerksamkeit und "kommen ...
  • Mi 29.01.2020, 19.00 Uhr - Mi 19.02.2020, 20.30 Uhr, 4 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zu Kreistänzen

  • Mi 29.01.2020, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

"Starke Mitte"

Kraft und Stabilität, die aus der Körpermitte kommt! Trainiert werden hauptsächlich Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Mal mit Kleingeräten, mal mit dem eigenen Körpergewicht. Ganz von selbst wird die Haltung verbessert und das Gleichgewicht geschult. Körperformung inklusive :)
  • Fr 31.01.2020, 18.15 Uhr - Fr 20.03.2020, 19.15 Uhr, 7 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal , Lindenstr. 28, 93342 Saal

Rückenschule

  • Mo 03.02.2020, 19.00 Uhr - Mo 30.03.2020, 20.30 Uhr, 5 x - 14tägig
  • Einmuß-Maria Immaculata, Einmuß, Gasthaus Sixt, Wirtsweg 4, 93342 Einmuß

Die Stimme - das Instrument der Seele

Montagsgespräch

  • Mo 03.02.2020, 19.00 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 04.02.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Atempause für die Seele: "Leben und Botschaft der Hl. Anna Schäffer aus Mindelstetten"

  • Di 04.02.2020, 19.00 - 19.30 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Gögging, Bad Gögging, Kath. Kurkirche, Am Brunnenforum, 93333 Bad Gögging

Einsteigerkurs Fuß-Reflexzonen-Massage

Unsere Fußsohlen fungieren wie eine "Landkarte" des Körpers, die jeden einzelnen Körperteil, die Organe, Drüsen, Lymph- und Nervensystem reflektieren. Ist ein Organ geschwächt, dann zeigt sich die zugeordnete Zone auf der Fußsohle besonders druck- und schmerzempfindlich. Wird diese massiert, verstärkt sich die Durchblutung im dazugehörigen Organ. ...
  • Mi 05.02.2020, 18.00 Uhr - Do 06.02.2020, 21.15 Uhr, 2 x 3 1/4 Stunden
  • Saal-Christkönig, Pfarrsaal

Die Zehenanalyse

  • Mi 05.02.2020, 19.00 - 21.30 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

Franklin-Methode®: Imagination und Körperwahrnehmung für mehr Beweglichkeit - Eine Reise durch den ganzen Körper

Workshop

Bewegung beginnt im Kopf! Lernen Sie, wie sich mit Hilfe von gezielt eingesetzten Gedankenbildern Bewegungen leichter ausführen lassen, die Beweglichkeit verbessert wird und körperliche Belastungen in Alltag, Beruf und Sport verändern lassen. Erleben Sie, wie Sie Imaginationsübungen gezielt für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einsetzen können.
  • Do 06.02.2020, 18.00 - 21.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Cucina italiana - Die Geheimnisse italienischer Küche

Praxisseminar

  • Fr 07.02.2020, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Workout: "Frozen shoulders"
Starke Schultern - Kraft ohne Anstrengung

Durch gezieltes Training und Haltung sowie die richtige Umsetzung der Bewegung im Alltag können Sie sich Ihre uneingeschränkte Beweglichkeit wieder zurück erobern.
  • Sa 08.02.2020, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Die Frage nach dem Sinn

Montagsgespräch

  • Mo 10.02.2020, 19.00 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 11.02.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Fahrt ins Blaue mit geführter Schneeschuhwanderung

Ziel wird kurzfristig je nach bester Schneelage bekannt gegeben

Der Winterwanderer kommt mit der neuen Trendsportart Schneeschuhwandern voll auf seine Kosten beim Wandern mit den Schneeschuhen durch unberührte Winterlandschaften. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich nach einer fachkundigen Einweisung in das Material und die Gehtechnik starten wir zur individuell auf die Gruppe ausgelegten Tour, sodass kein ...
  • Mi 12.02.2020, 9.00 - 19.00 Uhr, Tagesfahrt
  • Saal-Christkönig

Anleitung zu Kreistänzen

  • Mi 12.02.2020, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

"Glück ist keine Glücksache" - Dem Glück auf der Spur

Montagsgespräch

  • Mo 17.02.2020, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 18.02.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Junge Küche - kreativ vegetarisch

Praxisseminar

Gesund und lecker kochen wäre cool? Und gerne auch mal vegetarisch? In diesem Seminar erfahrt ihr viel Wissenswertes rund um die vegetarische Küche und könnt gleich gemeinsam leckere Gerichte zaubern und genießen. Die anfallenden Kosten für Lebensmittel werden am Seminartag eingesammelt. Bitte Schürze und Behälter für übrige Gerichte mitbringen. ...
  • Do 20.02.2020, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Schneeschuhwandern rund um den Arbersee

reine Gehzeit ca. 3 - 4 Stunden

Der Winterwanderer kommt mit der neuen Trendsportart Schneeschuhwandern voll auf seine Kosten beim Wandern mit den Schneeschuhen durch unberührte Winterlandschaften. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich nach einer fachkundigen Einweisung in das Material und die Gehtechnik starten wir zur individuell auf die Gruppe ausgelegten Tour, sodass kein ...
  • So 01.03.2020, 9.00 - 19.00 Uhr, Tagesfahrt
  • Saal-Christkönig

Führung in der AWOTagespflege

mit Referat zur Pflegeunterstützung

  • Di 03.03.2020, 18.30 Uhr
  • Langquaid-St. Jakob, Langquaid, Pfarrheim, Hintere Marktstr. 3, 84085 Langquaid

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 03.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Kinesiologie - was ist das?

Negativ erlebte Situationen und negative Glaubenssätze können dazu führen, dass wir uns in bestimmten Situationen blockiert fühlen, wie mit einem Brett vor dem Kopf, das Finden von Lösungen und das Verändern der Sichtweise werden schwierig. Daraus resultierende Denk- und Verhaltensmuster können uns in verschiedenen Bereichen unseres Lebens, z.B. ...
  • Do 05.03.2020, 19.00 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Einführung zur Fastenwoche

kostenloser Infoabend

  • Fr 06.03.2020, 19.00 - 21.30 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 07.03.2020, 14.00 - 17.30 Uhr, 3,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Workshop: "Cantienica - Faceforming "

Die kleine Schönheitsoperation ohne Skalpell für jeden Tag! Staunen Sie, wie Sie durch den gezielten Einsatz ihrer Gesichtsmuskulatur jünger, strahlender und schöner aussehen! Hilft auch bei Migräne, Tinnitus, Kieferverformung, Zähneknirschen und Schleudertrauma!
  • Sa 07.03.2020, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Abensberg, Studio Chmelicek, Auf dem Weinberg 23, 93326 Abensberg

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 10.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

"Hauptsach g´sund" - Mein Glaube als außertourliches Heilmittel

  • Mi 11.03.2020, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Herrnwahlthann-St. Andreas, Herrnwahlthann, Pfarrheim, Dorfstr. 10, 93345 Herrnwahlthann

"Talita kum" Mädchen, ich sage dir steh auf!"

Was das Leben bereichert - was das Leben ausmacht

Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach dem, was unser Leben bereichert. Begleitet werden wir dabei von den namenlosen Frauen aus dem Markusevangelium, deren Leben sich nach der Begegnung mit Jesus zum Besseren gewandelt hat. Beschrieben und gedeutet wurden diese Begegnungen von Abt Johannes Eckert, dem Benediktinerabt von St. Ottilien und ...
  • Do 12.03.2020, 19.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Fastenwoche

Gemeinsam werden wir eine Woche lang, in einer Gruppe das Basenfasten durchführen. Verzichtet wird streng auf alle tierischen Produkte, Süßigkeiten, Kaffee, Alkohol und Weißmehlprodukte. Ein Hauptnahrungsmittel ist dabei die Kartoffel. Sie können sich satt essen ohne zu hungern. Viele gesundheitliche und ästhetische Probleme unserer Zeit sind ...
  • Do 12.03.2020, 19.00 Uhr - Do 19.03.2020, 21.00 Uhr, 3 Treffen
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Gesundheit ist nicht nur Zufall - (S.Kneipp-Spiritualität)

  • Di 17.03.2020, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Painten-St. Georg, Painten, Pfarrheim, Neuloher Weg 4a, 93351 Painten

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 17.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Jin Shin Jyutsu auch Heilströmen genannt.
Die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen

Geschickte Mittel zum Erhalt von Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit stehen uns immer zur Verfügung: unsere Hände und unser Atem. Wir spüren ihre heilende Kraft und bewirken so das Auflösen von Blockaden in Körper und Geist. Durch bewusste und achtsame Übungen im Heilströmen, Atmen, Tönen und Bewegen können wir erreichen, dass Stress im Alltag ...
  • Mi 18.03.2020, 19.00 Uhr - Mi 06.05.2020, 20.30 Uhr, 6 Abende
  • Saal-Christkönig, Handarbeitsraum

Wege zu mehr Selbstvertrauen

Im Leben ist Vertrauen, besonders unser Selbst-Vertrauen ein sehr wichtiges Thema. Wenn wir eine schwierige Zeit durchmachen, wird unser Vertrauen neu geprüft. Diese Zeiten fordern uns heraus, wahres Selbst-Vertrauen in uns zu entdecken. Die Qualität unseres Vertrauens lässt sich daran messen, wie sich unser Leben gestaltet – an der Liebe, die wir ...
  • Do 19.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 24.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Burning Plus

Durch gezieltes Ausdauertraining zapfen wir unsere Energiedepots an und verbessern Beweglichkeit und Kraft. Mit Hilfe dieses speziellen Trainingsprogrammes werden die Muskulatur und das Bindegewebe gestrafft und der Fettanteil reduziert. Der Kurs ist durch individuell angepasste Bewegungsintensität für j e d e n geeignet. Im Vordergrund steht der ...
  • Mi 25.03.2020, 18.00 Uhr - Mi 24.06.2020, 19.30 Uhr, 10 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zu Kreistänzen

  • Mi 25.03.2020, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

"Strech & Mobility"

Eine Stunde, in der es um Flexibilität und Beweglichkeit geht. Das tut nicht nur den Gelenken gut, sondern hilft auch verspannte und schmerzhafte Muskulatur loszulassen, zu regenerieren und zu entspannen. Du wirst es spüren! Mitmachen kann jeder, der etwas für sich und seinen Körper tun möchte.
  • Fr 27.03.2020, 18.15 Uhr - Fr 22.05.2020, 19.15 Uhr, 6 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal , Lindenstr. 28, 93342 Saal

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 31.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr, jeweils 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Leichte Küche leicht gemacht!

Praxisseminar

Fettarm zubereiten ist keine Hexerei! Sie lernen im Seminar, wo die Fettbomben in den Rezepten Schlummern und wie Sie diese entschärfen können. Sie lernen grundsätzliche Tricks für Ihre eigenen Familienrezepte und Sie können diese gleich im Seminar anwenden. Lassen Sie sich überzeugen von einer leckeren und dennoch herz- und figurfreundlichen Kost  ...
  • Mi 01.04.2020, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Verhalten im Notfall - dir richtigen Ansprechpartner dafür

  • Mi 01.04.2020, 19.00 Uhr
  • Irnsing-St. Mariä Geburt, Irnsing, Hofmarkstr. 13, 93333 Irnsing

Kräuterwanderung am Lintlberg

  • Do 02.04.2020, 19.00 Uhr, genaues Datum und Uhrzeit werden noch bekannt gegeben
  • Riedenburg-St. Johann

Meditative Wanderung

mit Anleitung zur Meditation

  • Fr 03.04.2020, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

Gedächtnistraining mit Singen von altem Liedgut

  • Di 14.04.2020, 14.30 - 16.00 Uhr
  • Volkenschwand-St. Ägidius, Volkenschwand, Pfarrheim, Schulweg 2, 84106 Großgundertshausen

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Regensburg nach Kelheimwinzer

Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen des KDFB Ihrlerstein - Gäste herzlich willkommen

Diese Etappe des Jakobsweges beginnt an der weltbekannten romanischen Jakobskirche in Regensburg. Der Weg führt über das ehemalige Kloster Prüfening über die Donau auf die Höhenzüge nach Bergmatting bis zum Frauenhäusl bei Kelheim und zur alten Jakobskirche nach Kelheimwinzer. Als Motiv zieht sich das Wallfahren als Ausdruck des Unterwegsseins des ...
  • Sa 18.04.2020, 9.30 - 18.30 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Treffpunkt Regensburg, Jakobskirche (Schottenkirche), Jakobstraße 3, 93047 Regensburg um 9.30 Uhr

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 20.04.2020, 18.00 Uhr - Mo 06.07.2020, 19.00 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Yoga für Fortgeschrittene

  • Mo 20.04.2020, 18.30 Uhr - Mo 06.07.2020, 19.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Handarbeitsraum, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 20.04.2020, 19.15 Uhr - Mo 06.07.2020, 20.15 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Yoga für Einsteiger und Einsteiger mit Vorkenntnissen

  • Mo 20.04.2020, 19.30 Uhr - Mo 06.07.2020, 20.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Handarbeitsraum, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Wirbelsäulengymnastik

  • Di 21.04.2020, 18.15 Uhr - Di 07.07.2020, 19.15 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal , Lindenstr. 28, 93342 Saal

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Wörth nach Donaustauf

Jakobswanderung mit historischen, kunsthistorischen und spirituellen Elementen

An diesem Tag führt der ostbayerischen Jakobsweges immer wieder aus dem Donautal hinauf in die Ausläufer des Bayerischen Waldes mit Blick auf das Donautal und in den Bayerischen Wald. Eine Wegstrecke führt auch entlang der Donau. Das Thema Wein, das eng mit der christlichen Eucharistie verbunden ist, begeleitet die Jakobspilger auf ihrem Weg durch ...
  • Sa 25.04.2020, 8.30 - 18.00 Uhr, Treffpunkt Donaustauf, Bushaltestelle Bayerwaldstraße (bei Tankstelle), Abfahrt mit Bus nach Wörth um 8.43 Uhr; Start in Wörth an der Pfarrkirche um 9.10 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Donaustauf, Bushaltestelle Bayerwaldstraße, 93093 Donaustauf

Frühjahrskräuter - Kräutersuppen

Koch-Workshop

Wildkräuter haben vor allem im Frühjahr eine besonders starke Wirkung. Wir gehen gemeinsam auf die Wiese und ich erzähle interessantes über Giersch, Schafgabe, Löwenzahn, Gundermann usw. Anschließend sammeln wir die Kräuter und kochen drei verschieden, zubereitete Neunkräutersuppen. Zum Schluss genießen wir gemeinsam die Suppen.
  • Di 28.04.2020, 18.00 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Gundelshausen, "Der wilde Gassner Hof", In der Gasse 4, 93309 Kelheim

Cantienica - das anatomische Beckenbodentraining

entwickelt von Benita Cantieni

Mit Haltung und Bewegung die der Anatomie des Körpers entspricht fühlen wir uns leicht und voller Energie. Weichen wir von den Vorlagen unserer Anatomie ab, merken wir anfangs nur Nachlassen von Kraft und Beweglichkeit, langfristig können sich aber Organsenkungen, Rückenschmerzen und Arthrosen einstellen. Duch eine gekräftigte Tiefenmuskulatur und ...
  • Di 28.04.2020, 19.30 Uhr - Di 26.05.2020, 21.00 Uhr, 5 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Bauchtanz - Fortgeschrittene

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mo 11.05.2020, 18.00 Uhr - Mo 29.06.2020, 19.30 Uhr, 6 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Aula, Schule Saal

"Alt werden auf dem Land"

  • Di 12.05.2020, 19.00 Uhr
  • Rohr-Maria Himmelfahrt, Rohr, Gasthaus Sixt, Asamstr. 1, 93352 Rohr

Gesundheit ist nicht nur Zufall - (S.Kneipp-Spiritualität)

  • Mi 13.05.2020, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Siegenburg-St. Nikolaus, Siegenburg, Bücherei, Landshuter Str. 8, 93354 Siegenburg

Bauchtanz - Aufbaukurs

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit.

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 13.05.2020, 18.00 Uhr - Mi 01.07.2020, 19.30 Uhr, 6 x
  • Saal-Christkönig, Aula, Schule Saal

Bauchtanz Fortgeschrittene

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 13.05.2020, 18.00 Uhr - Mi 01.07.2020, 19.30 Uhr, 6 x
  • Saal-Christkönig, Aula, Schule Saal

Anleitung zum SakralenTanz - Tanz in den Frühling

  • Mi 13.05.2020, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Pfarrgarten

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 16.05.2020, 10.00 - 16.30 Uhr, Tages-Workshop
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Regensburg nach Kelheimwinzer

Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Diese Etappe des Jakobsweges beginnt an der weltbekannten romanischen Jakobskirche in Regensburg. Der Weg führt über das ehemalige Kloster Prüfening über die Donau auf die Höhenzüge nach Bergmatting bis zum Frauenhäusl bei Kelheim und zur alten Jakobskirche nach Kelheimwinzer. Als Motiv zieht sich das Wallfahren als Ausdruck des Unterwegsseins des ...
  • Sa 23.05.2020, 9.00 - 18.30 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Regensburg, Jakobskirche (Schottenkirche), Jakobstraße 3, 93047 Regensburg

Qi Gong - Wohlfühltag im Haus Hermannsberg in Wiesent

Lassen Sie sich verwöhnen und gönnen Sie sich einenTag Auszeit vom Alltag. An diesem Tag lernen Sie, durch Qi Gong-Übungen jederzeit einen "Miniurlaub" auch zu Hause einzulegen und dadurch wieder aufzutanken. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet.
  • Sa 20.06.2020, 10.00 - 17.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Haus Hermannsberg, Wiesent

Singend den Sommer feiern!

Dies ist eine Einladung um zu erleben: gemeinsames Singen macht glücklich: Ein Abend um einzutauchen in die Welt des heilsamen Singens und Tanzens: eine kraftspendende, freudvolle und klingende Auszeit erwartet Sie. Lieder aus aller Welt, Mantras und Come- Together - Songs zaubern uns kunterbunte Sommerlaune ins Gemüt. Wir feiern das Leben und ...
  • Mi 24.06.2020, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, Saal a. d. Donau

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Kelheim nach Buch

Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Diese Pilgerwanderung führt durch einen der landschaftlich beeindruckendsten Abschnitte nicht nur des ostbayerischen Jakobsweges. Zunächst geht es durch den Donaudurchbruch zum Kloster Weltenburg. Danach trifft der Weg auf den römischen Limes und folgt ihm für mehrere Kilometer. Der Abschluss dieses Tages wird in der kleinen Jakobskirche in Buch ...
  • Sa 27.06.2020, 9.00 - 18.00 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Kelheim, Orgelmuseum, Alte Franziskanerkirche, Am Kirchensteig 4, unterhalb der Treppe, 93309 Kelheim

Kneippen-eine Wohltat für die Gesundheit.

Einführung, Vortrag und Anwendung

An der Kneippanlage in Abensberg lernen wir die 5 Kneipp-Elemente kennen. Sehr leicht sind diese im Alltag integierbar. Die Kneipp und Kräuterexpertin Gerda Pfaffeneder führt in die Kneipplehre ein und motiviert, die 5 Elemente auszuprobieren. Zwischendurch gibt es kleine Kräuterkostprobe zum Genießen.
  • Do 02.07.2020, 19.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Abensberg, Kneippanlage, Mayrstraße, 93326 Abensberg

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 04.07.2020, 14.00 - 17.30 Uhr, 3,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Superfood aus dem eigenen Garten

Koch-Workshop

Was versteht man unter "Superfood"? Ist alles Neue wirklich super? Brauchen wir wirklich Superfood das um die halbe Welt reist? Oder haben wir in unserer Region / Garten auch die Möglichkeit "Super"-Nahrungsmittel zu ernten. Inhalts- und Wirkstoffe einheimischer Kräuter, Pflanzen und Gemüse werden im Wildkräutergarten vorgestellt, verglichen und ...
  • Do 16.07.2020, 18.30 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Gundelshausen, "Der wilde Gassner Hof", In der Gasse 4, 93309 Kelheim

Atem bewegt - in Wald und Wiese

•Im Innen und Außen anwesend sein, •sich selber empfinden und gleichzeitig die Umgebung wahrnehmen, •den tragenden Boden, Licht und Schatten, Geräusche, Pflanzen und Bäume spüren, •sich dem Augenblick öffnen,- einen Tag lang werden wir den Empfindungen im eigenen Körper Raum geben, uns vom Atem bewegen lassen und die Wechselwirkung unseres Daseins ...
  • Sa 01.08.2020, 9.00 - 15.00 Uhr, 1 Tag
  • Saal-Christkönig, wird noch bekannt gegeben

Beerenwanderung

Artenvielfalt und Verwendungsmöglichkeiten mit Kostproben

  • Anfang September
  • Saal-Christkönig

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Wörth nach Donaustauf

Jakobswanderung mit historischen, kunsthistorischen und spirituellen Elementen

An diesem Tag führt der ostbayerischen Jakobsweges immer wieder aus dem Donautal hinauf in die Ausläufer des Bayerischen Waldes mit Blick auf das Donautal und in den Bayerischen Wald. Eine Wegstrecke führt auch entlang der Donau. Das Thema Wein, das eng mit der christlichen Eucharistie verbunden ist, begeleitet die Jakobspilger auf ihrem Weg durch ...
  • Sa 05.09.2020, 8.30 - 18.00 Uhr, Treffpunkt Donaustauf, Bushaltestelle Bayerwaldstraße (bei Tankstelle), Abfahrt mit Bus nach Wörth um 8.43 Uhr; Start in Wörth an der Pfarrkirche um 9.10 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Donaustauf, Bushaltestelle Bayerwaldstraße, 93093 Donaustauf

"Salz - Quelle des Lebens"

  • Mo 14.09.2020, 19.00 - 21.00 Uhr, genauer Termin wird noch bekannt gegeben
  • Paring-St. Michael, Dünzling, Altes Schulhaus, Schulstraße, 93077 Dünzling

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Regensburg nach Kelheimwinzer

Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Diese Etappe des Jakobsweges beginnt an der weltbekannten romanischen Jakobskirche in Regensburg. Der Weg führt über das ehemalige Kloster Prüfening über die Donau auf die Höhenzüge nach Bergmatting bis zum Frauenhäusl bei Kelheim und zur alten Jakobskirche nach Kelheimwinzer. Als Motiv zieht sich das Wallfahren als Ausdruck des Unterwegsseins des ...
  • Sa 26.09.2020, 9.00 - 18.30 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Regensburg, Jakobskirche (Schottenkirche), Jakobstraße 3, 93047 Regensburg

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Kelheim nach Buch

Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Diese Pilgerwanderung führt durch einen der landschaftlich beeindruckendsten Abschnitte nicht nur des ostbayerischen Jakobsweges. Zunächst geht es durch den Donaudurchbruch zum Kloster Weltenburg. Danach trifft der Weg auf den römischen Limes und folgt ihm für mehrere Kilometer. Der Abschluss dieses Tages wird in der kleinen Jakobskirche in Buch ...
  • Sa 03.10.2020, 9.00 - 18.00 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Kelheim, Orgelmuseum, Alte Franziskanerkirche, Am Kirchensteig 4, unterhalb der Treppe, 93309 Kelheim
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