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Unsere Angebote

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Atempause für die Seele

Meditative Musik und Texte zum Innehalten

  • Fr 23.08.2019, 19.00 - 19.30 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Klinikkapelle, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

Montagsgespräch

  • Mo 26.08.2019, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Raum der Stille, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

Seniorennachmittag: Anleitung zum Sitztanz

  • Di 27.08.2019, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Pfarrheim, Vitusplatz 2

Seniorennachmittag: Geistig und körperlich aktiv sein

  • Mi 28.08.2019, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Pürkwang-St. Andreas, Schloßgaststätte Oberlauterbach, Rottenburger Str. 2, 84076 Pfeffenhausen

Atempause für die Seele

Meditative Musik und Texte zum Innehalten

  • Fr 30.08.2019, 19.00 - 19.30 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Klinikkapelle, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

Effektive Mikroorganismen

  • So 01.09.2019, 19.00 Uhr, geplant - Genaueres in der Presse
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Montagsgespräch

  • Mo 02.09.2019, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Raum der Stille, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

Ein neues Leben erleben dürfen

in der Reihe Senioren-Frühstückstreff

  • Mi 04.09.2019, 9.00 - 11.00 Uhr
  • Neustadt-St. Laurentius, Neustadt, Pfarrsaal, Pfarrstr. 6, 93333 Neustadt

Atempause für die Seele

Meditative Musik und Texte zum Innehalten

  • Fr 06.09.2019, 19.00 - 19.30 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Klinikkapelle, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Wörth nach Donaustauf

Jakobswanderung mit historischen, kunsthistorischen und spirituellen Elementen

An diesem Tag führt der ostbayerischen Jakobsweges immer wieder aus dem Donautal hinauf in die Ausläufer des Bayerischen Waldes mit Blick auf das Donautal und in den Bayerischen Wald. Eine Wegstrecke führt auch entlang der Donau. Das Thema Wein, das eng mit der christlichen Eucharistie verbunden ist, begeleitet die Jakobspilger auf ihrem Weg durch ...
  • Sa 07.09.19, 8.30 - 18.00 Uhr, Treffpunkt Donaustauf, Bushaltestelle Bayerwaldstraße (bei Tankstelle), Abfahrt mit Bus nach Wörth um 8.43 Uhr; Start in Wörth an der Pfarrkirche um 9.10 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Donaustauf, Bushaltestelle Bayerwaldstraße, 93093 Donaustauf

Anleitung zu Kreistänzen

  • Mi 11.09.2019, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

Giftstoffe in Körperpflegeprodukten

Vortrag

  • Do 12.09.2019, 8.15 Uhr
  • Painten-St. Georg

Anleitung zur Seniorengymnastik für Damen

Anleitung zur Gymnastik -Schulung von Koordination und Beweglichkeit - Sturzprophylaxe

  • Do 12.09.2019, 16.30 Uhr - Do 19.12.2019, 17.30 Uhr, jeden Donnerstag
  • Saal-Christkönig, Pfarrsaal Saal

Betriebserkundung Brauerei Pillmeier

mit Vortrag

  • Fr 13.09.2019, 17.00 Uhr, genaue Uhrzeit wird noch bekannt gegeben
  • Offenstetten-St. Vitus

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen. - verschoben auf 05.10.2019

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 14.09.2019, 14.00 - 17.30 Uhr, 3,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Bauchtanz Fortgeschrittene

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mo 16.09.2019, 18.00 Uhr - Mo 02.12.2019, 19.30 Uhr, 10 x
  • Saal-Christkönig, Aula, Schule Saal

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 16.09.2019, 18.00 Uhr - Mo 02.12.2019, 19.00 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zum Aerobic

  • Mo 16.09.2019, 18.00 Uhr - Mo 02.12.2019, 19.00 Uhr, durchlaufend
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Anleitung zum Qi Gong

  • Mo 16.09.2019, 18.45 Uhr - Mo 09.12.2019, 19.45 Uhr, durchlaufend
  • Sandharlanden-St. Sebastian, Sandharlanden, Pfarrheim, Kirchplatz 3, 93326 Sandharlanden

Pilates Basics

Einführung und Anleitung zum Training insbesondere der Muskeln im Beckenberiech mit entspannender Wirkungen auf Körper und Geist

  • immer Montag, 10 x -
  • Teuerting-St. Oswald, Teuerting, Pfarrhaus, Ludwigstr. 17, 93342 Teuerting

"Musikalischer Abend" mit zeitgemäßen religiösen Liedern

gesungen von und mit Tobias Wechler

  • Mo 16.09.2019, 19.00 Uhr
  • Kath.Klinik- u.Rehaseelsorge Bad Abbach, Bad Abbach, ASKLEPIOS-Reha-Zentrum, Stinkelbrunnstr. 10, 93077 Bad Abbach

"Schmerzfrei" - durch Bewegung

Dehnungsabende "LnB-Motion" - Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

Unsere Knochen werden nur durch die Muskulatur gehalten und bewegt. Deshalb sind die Muskeln, Sehnen und die Faszien sehr bedeutend um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben. Weil verkürzte oder verspannte Muskeln starken Druck auf die Gelenke ausüben, kommt es zu "reibeisenartigen" Schmerzen. Diese haben zur Folge, dass man sich ...
  • Mo 16.09.2019, 19.15 Uhr - Mo 02.12.2019, 20.15 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zum Yoga

  • Mo 16.09.2019, 20.00 Uhr - Mo 09.12.2019, 21.00 Uhr, durchlaufend
  • Sandharlanden-St. Sebastian, Sandharlanden, Pfarrheim, Kirchplatz 3, 93326 Sandharlanden

Kräuterwanderung

  • Di 17.09.2019, 18.00 Uhr, genaue Uhrzeit in der Presse
  • Jachenhausen-St. Oswald, Jachenhausen, Gemeindehaus, Obere Dorfstraße, 93339 Jachenhausen

Wirbelsäulengymnastik

  • Di 17.09.2019, 18.15 Uhr - Di 26.11.2019, 19.15 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal , Lindenstr. 28, 93342 Saal

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 17.09.2019, 19.00 Uhr - Di 08.10.2019, 20.30 Uhr, 4 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Line Dance

Einführung und Anleitung

  • Di 17.09.2019, 19.00 Uhr - Di 05.11.2019, 21.00 Uhr, 8 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Rückenschule

  • Di 17.09.2019, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Abende
  • Prunn-Mater Dolorosa, Prunn, Gasthof "Zur Krone", Prunner Hauptstr. 13, 93339 Riedenburg

Anleitung zur Babymassage

Nichts geniessen Babys so sehr als zärtliche Berührungen der Eltern. Eine Babymassage schenkt inniges Beisammensein und fördert die Entwicklung des Kindes. In gemütlicher Atmosphäre leite ich Dich an die verschiedenen Körperpartien Deines Babys sanft zu massieren. So erlernst Du eine, jederzeit anwendbare, Massagetechnik die Deinem Baby hilft zur ...
  • Mi 18.09.2019, 10.00 Uhr - Mi 09.10.2019, 11.00 Uhr, 4 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Pilze - lecker oder giftig?

  • Mi 18.09.2019, 14.00 Uhr
  • Hienheim-St. Georg, Hienheim, Kath. Pfarrsaal, St.-Georg-Str. 4, 93333 Hienheim

"Vom Hopfengarten zum köstlichen Bier"

Hopfenerlebnisführung mit praktischen Übungen und Verkostung

Willkommen in der Welt der "Arzneipflanze" Hopfen. Nach interessanten Erkenntnissen rund um den Wirkstoff, die Geschichte und die Vielfältigkeit des Hopfens geht es zur "Hopfenarena". Dort kann man sich vor Ort mit Anbau, Pflege und Ernte vertraut machen. Kleine Kostproben und Geschichten runden den Abend ab
  • Mi 18.09.2019, 17.00 Uhr, ca. 2,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Attenhofen, Pfarrer-Schmid-Str. 5

Bauchtanz - Aufbaukurs

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit.

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 18.09.2019, 18.00 Uhr - Mi 04.12.2019, 19.30 Uhr, 10 x
  • Saal-Christkönig, Aula, Schule Saal

Burning Plus

Durch gezieltes Ausdauertraining zapfen wir unsere Energiedepots an und verbessern Beweglichkeit und Kraft. Mit Hilfe dieses speziellen Trainingsprogrammes werden die Muskulatur und das Bindegewebe gestrafft und der Fettanteil reduziert. Der Kurs ist durch individuell angepasste Bewegungsintensität für j e d e n geeignet. Im Vordergrund steht der ...
  • Mi 18.09.2019, 18.00 Uhr - Mi 04.12.2019, 19.30 Uhr, 10 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zum Zumba

  • Mi 18.09.2019, 18.00 Uhr - Mi 04.12.2019, 19.00 Uhr, durchlaufend
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Bauchtanz - Fortgeschrittene

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit

Bewegungspädagogin Claudia Jung führt in den Kursen in die Traditionen der arabischen Welt ein und nutzt die Bewegungsabläufe des traditionellen Bauchtanzes für die Ziele körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kurse werden auf verschiedenen Stufen angeboten.
  • Mi 18.09.2019, 19.30 Uhr - Mi 04.12.2019, 21.00 Uhr, 10 x
  • Saal-Christkönig, Aula, Schule Saal

Fabelhafte Pilzwelt

Schwammerl-Workshop

Entdecken Sie die Anmut und Vielfalt der Pilzwelt: Bunte Hüte - Faszinierende Formen - Eiweißlieferant - geheimnisvolle Heilkräfte und vieles mehr erwartet Sie in diesem Schwammerl-Workshop. Wir bestimmen und verarbeiten "Das Fleisch des Waldes" zu geschmackvollen und außergewöhnlichen Köstlichkeiten.
  • Do 19.09.2019, 18.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Entspannung für Schwangere

-Du bist in mir, wächst jeden Tag ein Stück, du bewegst dich, ich spüre es, welch unendliches Glück-

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit der Vorfreude auf das Baby. Damit diese entspannt abläuft lade ich Dich ein Dir ein paar Stunden nur für Dich und Dein ungeborenes Baby zu schenken. Entspanne in gemütlicher Atmosphäre, komme zur Ruhe und richte Deine Aufmerksamkeit auf das kleine Wesen das in Deinem Bauch heranwächst. Wie sieht es ...
  • Do 19.09.2019, 19.00 Uhr - Do 17.10.2019, 20.30 Uhr, 4 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Yoga für Fortgeschrittene

  • Mo 23.09.2019, 18.30 Uhr - Mo 02.12.2019, 19.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Handarbeitsraum, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Yoga für Einsteiger und Einsteiger mit Vorkenntnissen

  • Mo 23.09.2019, 19.30 Uhr - Mo 02.12.2019, 20.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Handarbeitsraum, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

OrganGymnastik

Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten. Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf ...
  • Mo 23.09.2019, 19.30 Uhr - Mo 02.12.2019, 20.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zum Sitztanz

in der Reihe Seniorennachmittage

  • Di 24.09.2019, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Pfarrheim, Vitusplatz 2

Einführung zur Fastenwoche

kostenloser Infoabend

  • Di 24.09.2019, 19.00 - 21.30 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Giftstoffe in Körperpflegeprodukten

  • Di 24.09.2019, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Lindkirchen-Mariä Lichtmeß, Lindkirchen, Pfarrheim, Kirchenstr. 4, 84048 Lindkirchen

Cantienica - das anatomische Beckenbodentraining

entwickelt von Benita Cantieni

Mit Haltung und Bewegung die der Anatomie des Körpers entspricht fühlen wir uns leicht und voller Energie. Weichen wir von den Vorlagen unserer Anatomie ab, merken wir anfangs nur Nachlassen von Kraft und Beweglichkeit, langfristig können sich aber Organsenkungen, Rückenschmerzen und Arthrosen einstellen. Duch eine gekräftigte Tiefenmuskulatur und ...
  • Di 24.09.2019, 19.30 Uhr - Di 03.12.2019, 21.00 Uhr, 10 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Fayo mit Yoga Nidra

  • Do 26.09.2019, 19.00 Uhr - Mi 23.10.2019, 20.30 Uhr, 5 x 90 Min. / genaue Uhrzeit in der Presse
  • Jachenhausen-St. Oswald, Jachenhausen, Gemeindehaus, Obere Dorfstraße, 93339 Jachenhausen

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Regensburg nach Kelheimwinzer

Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Diese Etappe des Jakobsweges beginnt an der weltbekannten romanischen Jakobskirche in Regensburg. Der Weg führt über das ehemalige Kloster Prüfening über die Donau auf die Höhenzüge nach Bergmatting bis zum Frauenhäusl bei Kelheim und zur alten Jakobskirche nach Kelheimwinzer. Als Motiv zieht sich das Wallfahren als Ausdruck des Unterwegsseins des ...
  • Sa 28.09.19, 9.00 - 18.30 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Regensburg, Jakobskirche (Schottenkirche), Jakobstraße 3, 93047 Regensburg

Fastenwoche

Gemeinsam werden wir eine Woche lang, in einer Gruppe das Basenfasten durchführen. Verzichtet wird streng auf alle tierischen Produkte, Süßigkeiten, Kaffee, Alkohol und Weißmehlprodukte. Ein Hauptnahrungsmittel ist dabei die Kartoffel. Sie können sich satt essen ohne zu hungern. Viele gesundheitliche und ästhetische Probleme unserer Zeit sind ...
  • Mo 30.09.2019, 19.00 Uhr - Mo 07.10.2019, 21.00 Uhr, 3 Treffen
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zum Sitztanz

in der Reihe Seniorennachmittage

  • Di 01.10.2019, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Pfarrheim, Vitusplatz 2

Anleitung für Meditative Tänze

  • Di 01.10.2019, 19.00 Uhr - Di 03.12.2019, 20.00 Uhr, jeden 1. Dienstag im Monat
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen. -

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 05.10.2019, 14.00 - 17.30 Uhr, 3,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zur Seniorengymnastik

  • Mo 07.10.2019, 14.30 Uhr - Mo 09.12.2019, 15.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Seniorennachmittag: Erntedank

Vortrag zur Brauchtumspflege

  • Di 08.10.2019, 14.00 - 15.30 Uhr, 1 x monatlich
  • Painten-St. Georg, Painten, Pfarrheim, Neuloher Weg 4a, 93351 Painten

"Wer rastet der rostet"

Die Herausforderung für Körper und Geist heißt: Bewegung mit Köpfchen. Bewegungsübungen mit Konzentration begeistern und fördern die Gehirnfunktionen. Damit breiten sich geistige Leistungsfähigkeit und Freude aus.
  • Di 08.10.2019, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Schambach-Mariä Heimsuchung, Schambach, Pfarrhof, Schambach 1a, 93339 Schambach

"Liebe geht durch den Magen" - oder: "Wenn Venus und Lukullus miteinander flirten"

Lesung mit Gespräch

  • Mi 09.10.2019, 19.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal, Gasthaus in der Heide, Lindenstr. 30, 93342 Saal a. d. Donau

Jin Shin Jyutsu auch Heilströmen genannt.
Die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen

Begeben Sie sich an diesen sechs Abenden auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst: sich selbst kennen lernen, sich helfen lernen.

Heilströmen ist eine jahrtausendealte Heilkunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. In diesem Kurs geht es darum, die Weisheit unseres Körpers verstehen zu lernen. Wir hören auf seine Signale und nutzen dies, um unsere Selbstheilungskräfte anzuregen und uns besser wahrnehmen zu lernen. Wir erleben, wie durch das Halten bestimmter ...
  • Mi 09.10.2019, 19.00 Uhr - Mi 20.11.2019, 20.30 Uhr, 6 Abende
  • Saal-Christkönig, Handarbeitsraum

Anleitung zu Kreistänzen

  • Mi 09.10.2019, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

Darmgesundheit

Vortrag

  • Do 10.10.2019, 19.00 Uhr, genauer Termin wird noch bekannt gegeben
  • Kelheimwinzer-St. Jakob, Kelheimwinzer, Pfarrheim, Kelheimwinzerstr. 286, 93309 Kelheim

Auf dem ostbayerischen Jakobsweg von Kelheim nach Buch

Jakobswanderung mit historischen, kunstgeschichtlichen und spirituellen Elementen

Diese Pilgerwanderung führt durch einen der landschaftlich beeindruckendsten Abschnitte nicht nur des ostbayerischen Jakobsweges. Zunächst geht es durch den Donaudurchbruch zum Kloster Weltenburg. Danach trifft der Weg auf den römischen Limes und folgt ihm für mehrere Kilometer. Der Abschluss dieses Tages wird in der kleinen Jakobskirche in Buch ...
  • Sa 12.10.19, 9.00 - 18.00 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Kelheim, Orgelmuseum, Alte Franziskanerkirche, Am Kirchensteig 4, unterhalb der Treppe, 93309 Kelheim

Fußgesund und munter!

Leiden Sie unter Fußproblemen wie Hallux valgus &Co? Erkennen Sie, was gesunde und schmerzfreie Füße ausmacht!! Stabile Standfläche, elastische Stoßdämpfer und kraftvolles Abstoßen helfen uns leichtfüßig durchs Leben zu gehen. Ältere Menschen stehen überwiegend auf den Fersen! Der Vorfuß wird immer weniger gebraucht, er droht zu verkümmern. Davon ...
  • Sa 12.10.2019, 14.00 - 16.30 Uhr, 1 x 150 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Nordic Walking für Einsteiger und Einsteiger mit Vorkenntnissen

  • Sa 12.10.2019, 14.30 Uhr - Sa 26.10.2019, 16.00 Uhr, 3 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig

Sakraler Tanz - "wenn die Füße das Tanzen beginnen, beginnt die Seele zu schweben"

  • Mi 16.10.2019, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Feldenkrais - sanfte Bewegung statt schweißtreibender Gymnastik

Die Feldenkrais-Methode soll zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität verhelfen; den Alltag erleichtern und Schmerzen lindern
  • Do 17.10.2019, 19.00 Uhr, genauer Termin wird noch bekannt gegeben
  • Kelheimwinzer-St. Jakob, Kelheimwinzer, Pfarrheim, Kelheimwinzerstr. 286, 93309 Kelheim

"Mediation und Meditation" - Gespräche konfliktfrei führen - Konflikte wertschätzend lösen

Jedes unserer Worte löst im Gesprächspartner eine Resonanz aus: Begegnen wir ihm ärgerlich und ungeduldig, reagiert er/sie entsprechend unfreundlich. Bringen wir in userer Kommunikation Wertschätzung und Achtsamkeit entgegen, erhalten wir diese zurück. An diesem Tag können sie verschiedene Aspekte und Möglichkeiten für eine wertschätzende ...
  • Sa 19.10.2019, 10.00 - 17.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Hauptsach´gsund

Herbstfortbildung der Fachstelle Seniorenpastoral

1. Teil: "Hauptsach` g`sund!" Wie bleibe ich gesund? Wie kann ich schneller wieder gesund werden? Gesundheit ist kein reiner Zufall. Wie könnte ich mein Gutgehen "in Körper, Seele und Geist" unterstützen? Mein Glauben als "außertourliches" Heilmittel? Anwendungen auf Seele oder Geist wirken auch auf den Körper. Gibt es vielleicht in allen drei ...
  • Sa 19.10.2019, 14.00 - 17.00 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Abtei Weltenburg, Asamstraße 32, 93309 Kelheim

Träume - Botschaften der Seele

Können uns Träume Hinweise auf das geben, was uns beschäftigt, können sie gar Lösungen andeuten? Was sagt die moderne Traumforschung? Kann man Träume deuten, und wenn ja, wie? Wie kann ich mich besser an meine Träume erinnern? Mit diesen und vielen anderen Fragen befasst sich dieser Vortrag.
  • Di 22.10.2019, 19.00 Uhr, 1 Abend
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Fußgesundheit und Zehenanalyse

Vortrag

  • Do 24.10.2019, 19.00 Uhr
  • Einmuß-Maria Immaculata, Einmuß, Gasthaus Sixt, Wirtsweg 4, 93342 Einmuß

Qi Gong - Wohlfühltag im Haus Hermannsberg in Wiesent

Lassen Sie sich verwöhnen und gönnen Sie sich einenTag Auszeit vom Alltag. An diesem Tag lernen Sie, durch Qi Gong-Übungen jederzeit einen "Miniurlaub" auch zu Hause einzulegen und dadurch wieder aufzutanken. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet.
  • Sa 26.10.2019, 10.00 - 17.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Haus Hermannsberg, Wiesent

Mensch, manche Gespräche geben mir Kraft u. andere regen mich nur auf!

Herbstfortbildung für Aktive in der Seniorenarbeit

1. Teil: In der Familie und in Gruppen, bei Seniorentreffen oder im Besuchsdienst der Pfarrei geistreich ins Gespräch kommen Spannend wird das Leben besonders dort, wo Menschen einander aufmerksam zuhören und dabei auf gut passende Anregungen für ihr Leben stoßen. Ein guter Zuhörer lockt ungeahnte Weisheiten aus dem Sprecher heraus. Dies gelingt, ...
  • Sa 26.10.2019, 14.00 - 17.00 Uhr
  • Katholische Erwachsenenbildung Kelheim, Abt-Dominik-Prokop-Platz 1, 93352 Rohr

Anleitung zum Sitztanz

in der Reihe Seniorennachmittage

  • Di 29.10.2019, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Pfarrheim, Vitusplatz 2

Feldenkrais - Mit Bewegung Freundschaft schließen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haben Sie Lust sich zu bewegen und denken, dass Sie es nicht richtig können? Oder haben Sie schon verschiedene Dinge probiert und es war schwierig und anstrengend? Dann sind Sie genau richtig in diesem Feldenkrais Workshop. Bewegung ist grundsätzlich etwas Leichtes und Natürliches, sie erscheint uns nur schwierig durch unsere schlechten Erfahrungen ...
  • Sa 02.11.2019, 14.00 - 17.30 Uhr, 3,5 Stunden
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Bambus-Stock Qi Gong - Meditation für Körper und Geist

'Konzentrations-u. Bewegungsübungen mit dem Bambus-Stock'

Sie suchen eine einfache Bewegungsform, welche den gesamten Körper aktiviert und geschmeidig hält? Diese 16 Übungen können im Freien und in geschlossenen Räumen leicht praktiziert werden. Sie lernen alle Übungen ausführen und können sie nach dem Kurs in den Alltag einbauen. Ein idealer Tagesseinstieg für alt und jung. Das Erlernen dieser ...
  • Di 05.11.2019, 17.00 Uhr - Di 19.11.2019, 18.15 Uhr, 3 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Time to relax" - Entspannungsabende mit Phantasiereise

-Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren, wieder ruhig Atmen, das ist es- (Christian Morgenstern)

Entschleunigen sie ihren Alltag, spüren Sie wie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von mir durch eineKombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxtion sanft in die Entspannung leiten. Anschliessend nehme ich Sie mit auf eine Phantasiereise, an wunderschöne Orte der Ruhe und Stille. Zeit um die Seele baumeln zu ...
  • Di 05.11.2019, 19.00 Uhr - Di 26.11.2019, 20.30 Uhr, 4 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Honig - Speise der Götter

  • Di 05.11.2019, 19.00 Uhr
  • Riedenburg-St. Johann, Riedenburg, Christkönigshaus, Burgstr. 6, 93339 Riedenburg

Teekunde pur - alles rund um den Tee

in der Reihe Senioren-Frühstückstreff

  • Mi 06.11.2019, 9.00 - 11.00 Uhr
  • Neustadt-St. Laurentius, Neustadt, Pfarrsaal, Pfarrstr. 6, 93333 Neustadt

Anleitung zur Babymassage

Nichts geniessen Babys so sehr als zärtliche Berührungen der Eltern. Eine Babymassage schenkt inniges Beisammensein und fördert die Entwicklung des Kindes. In gemütlicher Atmosphäre leite ich Dich an die verschiedenen Körperpartien Deines Babys sanft zu massieren. So erlernst Du eine, jederzeit anwendbare, Massagetechnik die Deinem Baby hilft zur ...
  • Mi 06.11.2019, 10.00 Uhr - Mi 27.11.2019, 11.00 Uhr, 4 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

Atem bewegt - und schenkt Kraft!

Der Atem und seine Bewegung begleiten das ganze Leben. Atem ordnet die Haltung, öffnet die Stimme und stärkt die körperliche Präsenz. Durch achtsame Spür- und Bewegungsübungen, meist im Sitzen, lernen Sie, Ihren Körper und Ihren Atem wahrzunehmen. Sie werden beweglicher und empfindungsfähiger. Sie lernen, Spannungen zu lösen und Kraft aus dem Atem ...
  • Mi 06.11.2019, 19.00 Uhr - Mi 27.11.2019, 20.30 Uhr, 4 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zu Kreistänzen

  • Mi 06.11.2019, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

Vortrag im Anschluss an die Jahreshauptversammlung

  • Mi 06.11.2019, 20.00 - 22.00 Uhr
  • Painten-St. Georg, Painten, Pfarrheim, Neuloher Weg 4a, 93351 Painten

Entspannung für Schwangere

-Du bist in mir, wächst jeden Tag ein Stück, du bewegst dich, ich spüre es, welch unendliches Glück-

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit der Vorfreude auf das Baby. Damit diese entspannt abläuft lade ich Dich ein Dir ein paar Stunden nur für Dich und Dein ungeborenes Baby zu schenken. Entspanne in gemütlicher Atmosphäre, komme zur Ruhe und richte Deine Aufmerksamkeit auf das kleine Wesen das in Deinem Bauch heranwächst. Wie sieht es ...
  • Do 07.11.2019, 19.00 Uhr - Do 28.11.2019, 20.30 Uhr, 4 x 90 Min.
  • Saal-Christkönig, Mitterfecking, Waldstr. 7, 93342 Saal

"Dufte durch die kalte und dunkle Jahreszeit"

Workshop

Hätten Sie gedacht, dass Aromaöle weit mehr können als lediglich gut riechen? Verfeinern Sie doch einfach das nächste Mal Ihre herbstliche Kürbissuppe mit Orangenöl, Ihre Backofenkartoffeln mit Thymianöl oder Ihren Tee mit Zitronenöl! Sie erfahren an diesem duften Abend zu den Top Ten der ätherischen Öle so manches Anwendungsbeispiel und können ...
  • Do 07.11.2019, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Power-Athletik.
Variantenreiches Intervall-Training. Funktionell und knackig."

Trainiert und verbessert werden Schnellkraft, Kraftausdauer, Koordination und Reaktion. Die komplexen Übungen beanspruchen ganze Muskelketten, so wird der Körper in seinen natürlichen Bewegungsmustern gefordert und der Stoffwechsel intensiv angeregt.
  • Fr 08.11.2019, 18.15 Uhr - Fr 13.12.2019, 19.15 Uhr, 6 x 60 Min.
  • Saal-Christkönig, Turnhalle, Schule Saal , Lindenstr. 28, 93342 Saal

Workout: "Entspannter, lockerer Kiefer"

Auf unnatürliche Belastung reagiert das Kiefergelenk sehr anfällig - Fehlbiss, Zähne knirschen, Kieferarthrosen bis hin zu Spannungskopfschmerzen sind die Folge. Mit gezielten Übungen und bewusster Kautechnik übernimmt das Kiefergelenk wieder seine ursprüngliche Funktion damit Sie wieder entspannt und kraftvoll zubeißen können.
  • Sa 09.11.2019, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 x 120 Min.
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Feldenkrais - Anleitung

  • Sa 09.11.2019, 14.30 - 17.00 Uhr
  • Sandsbach-St. Peter, Sandsbach, Pfarrheim, Schulstr. 2, 84097 Sandsbach

Wichtiges für die Gesundheit

Seniorennachmittag

  • Di 12.11.2019, 14.30 - 16.00 Uhr
  • Volkenschwand-St. Ägidius, Volkenschwand, Pfarrheim, Schulweg 2, 84106 Großgundertshausen

"Verpackungsfrei"

  • Mi 13.11.2019, 19.00 - 21.30 Uhr
  • Kelheim-Affecking H. Kreuz, Kelheim, Pfarrheim Affecking, Schloßbuckel, 93309 Kelheim

Typgerechtes Schminken für Frauen zwischen 30 und 50 Jahren

  • Do 14.11.2019, 19.00 Uhr, genauer Termin wird noch bekannt gegeben
  • Kelheimwinzer-St. Jakob, Kelheimwinzer, Pfarrheim, Kelheimwinzerstr. 286, 93309 Kelheim

"Auf die Plätzchen, fertig - los!"

Anleitung zum weihnachtliche Plätzchen backen - Grundseminar

  • Mo 18.11.2019, 18.00 Uhr, 1 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Trickbetrüger"

in der Reihe Seniorennachmittage

  • Di 26.11.2019, 14.00 - 15.30 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Pfarrheim, Vitusplatz 2

Schnelles für Berufstätige

Praxisseminar

Haben Sie wenig Zeit zum Kochen? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig. Wer am Arbeitsplatz viel leisten muss, braucht eine ausgewogene Ernährung. die fit macht. Sie erfahren, welche Lebensmittel Power bringen. Im Praxisteil zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell gesunde und schmackhafte Mahlzeiten und Snacks zubereiten können - auch nach einem ...
  • Di 26.11.2019, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

Heilsames Singen - Chanten

Ein Abend um Energie und Kraft zu schöpfen mit Liedern, Tänzen und Klanggeschenken aus aller Welt. Gitarre, Monochord und Shruti Box sind unsere Begleiter - herzlich willkommen! "Singen können" ist kein Hindernis, aber auch keine Voraussetzung zum Chanten… denn, "Wenn Du gehen kannst, kannst Du tanzen, wenn Du sprechen kannst, kannst Du singen". ...
  • Do 28.11.2019, 19.00 - 21.00 Uhr
  • Saal-Christkönig, Pfarrsaal, Bahnhofstr. 2, Saal a. d. Donau

Superfoods

Praxisseminar

Superfoods? Nie gehört! Superfoods sind überdurchschnittlich nährstoffreiche Lebensmittel, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden besonders fördern, wie Chia-Samen, Goji- oder Acai-Beeren. Aber auch gängige Lebensmittel, vor allem Obst und Gemüse, bezeichnet man als Superfood, z.B. Grünkohl, Heidelbeeren oder Nüsse. Lassen Sie sich ...
  • Di 03.12.2019, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 Abende
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schulküche, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau

"Klangschalen-Reise zur Insel der Entspannung"

Eine Kombination aus leichten Körperübungen, Fantasiereise und der Klang der Klangschalen nehmen Sie mit auf die Reise der Entspannung. Die Körperübungen dienen der Wahrnehmung und der Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Die Töne der Klangschalen helfen, in einen tiefen entspannten Zustand zu gelangen. Dadurch reguliert sich die Atmung, der ...
  • Di 03.12.2019, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Pfarrzentrum, Bahnhofstr. 2, 93342 Saal a. d. Donau

Anleitung zu Kreistänzen

  • Mi 04.12.2019, 19.30 - 21.00 Uhr
  • Offenstetten-St. Vitus, Offenstetten, Kath. Pfarrheim, Vitusplatz 2, 93326 Offenstetten

Anleitung für Meditative Tänze

  • Di 07.01.2020, 19.00 Uhr - Di 01.12.2020, 20.00 Uhr, jeden 1. Dienstag im Monat
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Anleitung zum Zumba

  • Mi 08.01.2020, 18.00 Uhr - Mi 16.12.2020, 19.00 Uhr, durchlaufend
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

LeA - Kurs -"Mehr Lebensqualität fürs Alter"

Trainingsprogramm für Senioren

Die Selbständigkeit erhalten und körperliche und seelische Gesundheit im Alter zu fördern, sind die Ziele des wissenschaftlich fundierten und in der Praxis bewährten LeA-Trainingsprogramms für SeniorInnen. Ein LeA-Kurs umfasst 10 Treffen mit jeweils 90 Minuten Dauer für eine Gruppe von etwa 8 bis 12 Personen. Die Zielgruppe sind Menschen ab 60 ...
  • Do 09.01.2020, 15.00 Uhr - Do 26.03.2020, 16.45 Uhr, 10 Einheiten
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Pfarrheim, Geibenstettener Str. 17, 93333 Mühlhausen

Anleitung zur Seniorengymnastik

  • Mo 13.01.2020, 14.30 Uhr - Mo 30.03.2020, 15.30 Uhr, 10 x 60 Min.
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Anleitung zum Aerobic

  • Mo 13.01.2020, 18.00 Uhr - Mo 14.12.2020, 19.00 Uhr, durchlaufend
  • Mühlhausen-St. Vitus, Mühlhausen, Haus der Vereine, Forstfeldweg 25, 93333 Mühlhausen

Anleitung zum Qi Gong

  • Mo 13.01.2020, 18.45 Uhr - Mo 07.12.2020, 19.45 Uhr, durchlaufend
  • Sandharlanden-St. Sebastian, Sandharlanden, Pfarrheim, Kirchplatz 3, 93326 Sandharlanden

Anleitung zum Yoga

  • Mo 13.01.2020, 20.00 Uhr - Mo 07.12.2020, 21.00 Uhr, durchlaufend
  • Sandharlanden-St. Sebastian, Sandharlanden, Pfarrheim, Kirchplatz 3, 93326 Sandharlanden

Lebensmittelunverträglichkeit durch Laktose, Fruktose und Gluten

  • genaue Uhrzeit in der Presse
  • Jachenhausen-St. Oswald, Jachenhausen, Gasthof Schneider "Zur Linde", Obere Dorfstr. 4, 93339 Jachenhausen

Kräuterwanderung am Lintlberg

  • Do 02.04.2020, 19.00 Uhr, genaues Datum und Uhrzeit werden noch bekannt gegeben
  • Riedenburg-St. Johann

Gedächtnistraining mit Singen von altem Liedgut

  • Di 14.04.2020, 14.30 - 16.00 Uhr
  • Volkenschwand-St. Ägidius, Volkenschwand, Pfarrheim, Schulweg 2, 84106 Großgundertshausen

"Alt werden auf dem Land"

  • Di 12.05.2020, 19.00 Uhr
  • Rohr-Maria Himmelfahrt, Rohr, Gasthaus Sixt, Asamstr. 1, 93352 Rohr
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