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KEB Kelheim

Progressive Muskelrelaxation

Durch Progressive Muskelentspannung den eigenen Körper "neu" spüren

Kurs

Wir nehmen unseren Körper meist dann wahr, wenn er schmerzt oder Körperbereiche verspannt sind. Durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen soll der Körper von der Anspannung zur Entspannung gelangen. Ziel ist es, eine sogenannte Wohlspannung zu erleben. Durch Körperwahrnehmung und die Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung widmen wir uns in diesem Kurs einzelnen Körperbereichen und lernen schrittweise, unseren Körper "neu" zu spüren und können so ein angenehmes Körpergefühl entwickeln.

Referentin:

Carolin Ploner, Entspannungspädagogin, Burnoutberaterin

Veranstaltungsnr. 5-24663
Datum Do 17.10.2024, 18.30 Uhr - Do 21.11.2024, 19.30 Uhr, 5 Treffen
Ort Grund- und Mittelschule (Handarbeitsraum), Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau
Gebühr 55,- €
Zahlungsarten Lastschrift
Verwendungszweck 5-24663 + Name der Teilnehmenden
Hinweis: Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kl. Kissen und ggf. dicke Socken.

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