Equilibrium4Wellbeing - Neues Denken, Neues Fühlen, Neues Sein

in der Reihe "Komm zu DIR selbst"

Seminar

"Ich möchte mich von negativen Denkweisen befreien"
Ja, möchten wir das nicht alle?
Können wir aber diesen idealen Zustand erreichen? Und wie?

Unsere Gedanken beeinflussen unsere Emotionen und unsere Emotionen motivieren unser Handeln. Das ist das Grundkonzept von Equilibrium4Wellbeing. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ist aber keine trockene Theorie, sondern bietet einfach zu benutzende Konzepte und Modelle die in den eigenen Alltag übernommen werden können.

In diesem Retreat sehen wir uns das Erfolgsrezept für komplettes Wellbeing genauer an und arbeiten gemeinsam mit den einzelnen Elementen. Wir lernen:

o Eigene Denkmuster zu erkennen und zu überprüfen
o Mit unseren Emotionen besser umzugehen
o Kognitive und emotionale Schwierigkeiten über dem Körper zu verarbeiten
o Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu steigern

Equilibrium4Wellbeing ist ein Modell der Lebenskompetenz. Es ist der Schlüssel zu kompleter Ausgeglichenheit, in Gedanken, Emotionen und Verhalten.

Nehmen wir uns einen Tag für uns selbst. Erkunden wir, woher unsere Gedanken und Gefühle kommen und wie wir besser mit ihnen umgehen können. Erforschen wir, wie wir unseren Körper als Anker in Stresssituationen oder als Werkzeug für mehr Wellbeing einsetzen können. Machen wir uns auf den Weg zu einem besseren Lebensgefühl.

Referentin:

Danielle Feger, ist Stress Therapeutin und Wellbeing Trainerin, ausgebildet in Kognitiver Verhaltens Therapie, Stress Management und Yoga. Sie hat sich intensiv mit Happiness Forschung befasst und Weiterbildungskurse in Positiver Psychologie besucht. Ihre Philosophie ist es, den Menschen ganzheitlich einzubeziehen, um mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wohlbefindens zu erarbeiten.

Datum Sa 10.07.2021, 9:00 - 17:00 Uhr
Ort Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf
Gebühr 55,-€ (Mittagsmenü 12,-€, Kaffee + Kuchen 5,-€ einzeln dazu buchbar)
Veranstalter KEB
Anmeldung bitte beigefügten Flyer ausgefüllt an uns senden: info@keb-regensburg-stadt.de
Anmeldung bis 03.07.2021

Hinweis: Sie können jeden Workshop einzeln buchen. Der Kurs kann stattfinden, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht ist.

Weitere Informationen:

Flyer

Link zu Google Maps

Alle Veranstaltungen der Reihe „Komm zu DIR selbst“

Veranstaltung Sicher und Schnell entscheiden - auch in Krisensituationen
Datum Sa 05.06.2021, 9:00 - 17:00 Uhr, coronabedingt muss die Veranstaltung leider ausfallen. Der Termin wird voraussichtlich 2022 nachgeholt.
Ort Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf
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