Atem bewegt - und schenkt Kraft!

Der Atem und seine Bewegung begleiten das ganze Leben. Atem ordnet die Haltung, öffnet die Stimme und stärkt die körperliche Präsenz.
Durch achtsame Spür- und Bewegungsübungen, meist im Sitzen, lernen Sie, Ihren Körper und Ihren Atem wahrzunehmen. Sie werden beweglicher und empfindungsfähiger. Sie lernen, Spannungen zu lösen und Kraft aus dem Atem zu schöpfen.
An 3 Abenden können Sie eigene Erfahrungen mit Atembewegungsübungen sammeln und Anregungen für stärkende Atempausen im Alltag mitnehmen.

Referentin:

Rega Rutte

Datum Do 07.02.2019, 19.00 Uhr - Do 21.02.2019, 20.30 Uhr, 3 x 90 Min.
Ort Saal-Christkönig, Saal a. d. Donau, Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau
Gebühr 30,- €
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