Lebensqualität für´s Alter
Senioren-Trainingsprogramm
Die Selbständigkeit erhalten und körperliche und seelische Gesundheit im Alter zu fördern, sind die Ziele des wissenschaftlich fundierten und in der Praxis bewährten LeA-Trainingsprogramms für SeniorInnen.
Ein LeA-Kurs umfasst 10 Treffen mit jeweils 90 Minuten Dauer für eine Gruppe von etwa 8 bis 12 Personen. Die Zielgruppe sind Menschen ab 60 Jahren, die sich mit ihrem Älter-werden aktiv und mit anderen auseinander setzen wollen. In der Regel wird im Herbst und im Frühjahr ein Kurs angeboten. Er wird von einer ausgebildeten Referentin – meist in Zusammenarbeit mit einer Pfarrei – angeboten. Die Kurs-Gebühr beträgt 28 €.
Die Schwerpunkte des Trainingsprogramms sind:
- Psycho-Motorik (spielerische Beweglichkeit)
- Gedächtnistraining (verschiedene Denkübungen)
- Kompetenztraining (Alters- u. Alltagsprobleme)
- Sinn und Glaube (existentielle Fragen)
Die von der Referentin angewandten Methoden sind teilnehmerorientiert, dialogisch und praktisch (keine langen Vorträge).
Nachfragen bei der KEB im Landkreis Kelheim, Tel.:09443/91842-24
